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#寝る時真っ暗vsちょっと点ける 奈良県立医科大学の調査によると、明かりを付けて寝る人は真っ暗で寝る人に比べて肥満の割合が約2倍という結果になったそうです🤤 光を浴びると身体の代謝を調整する役割をもつメラトニンの分泌量が減少し、肥満に結びつくとのこと🧐 痩せたい人は電気を消そう👍
2023/01/18(Wed) 16:30:30
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