れい@4/1〜バルクアップ中💪（@Raychan_fit）さんの人気ツイート（古い順）

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マック食べたりスタバのフラペチーノ飲んでても筋トレしてればこの体型キープ出来るから、みんなも好きなもの食べて筋トレしよ💪 #筋トレ
2022/07/17(Sun) 09:23:33
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腹筋おわっ
2022/12/23(Fri) 18:50:45
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3
1日1時間の追い込まない筋トレでこの身体になれました。 2〜3時間追い込む人には勝てませんが、ボディメイクを楽しむだけなら追い込まなくても大丈夫だということを伝えたいです。
2023/04/20(Thu) 12:24:18
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高校卒業してから約12年間、運動しないで過ごしてきました。 30歳過ぎてからヘルニアを患い、リハビリの一環として筋トレを始めました。 ガリガリでも食事を徹底して筋トレすればここまで変われます。 1部位週2回、1日1時間の筋トレで十分です。家トレも良いけどジムが理想です。 BIG3やりましょう🔥
2023/04/22(Sat) 11:09:05
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myfansめっちゃ好評で嬉しいです🥹 気になる方はプロフのリンクからどうぞ〜
2023/05/04(Thu) 11:19:36
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おはよー☀️ ユニクロのエアリズムパジャマ快適すぎる🥹
2023/05/20(Sat) 07:13:31
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フォロワーさん急激に増えたので改めて自己紹介します‼️ ・脱いだら凄いって身体が目標 ・30歳過ぎてから筋トレ始めました ・15kg増量して10kg減量経験あり ・髪型に気を使って若作りに必死 ・myfans始めたけどゲイじゃないよ ・合トレ・出会いは🙅‍♂️ ・質問箱やDMでアドバイスします ・i'm not gay
2023/05/21(Sun) 10:44:40
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看護師さんに胸板厚い‼️って言われてヘラヘラしちゃいました😆
2023/05/26(Fri) 19:29:28
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心電図貼る時に看護師さんにやったらくっそウケてくれた🤣
2023/05/31(Wed) 13:57:46
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10
朝の方が性欲強くてmyfansの更新捗る
2023/06/17(Sat) 08:00:01
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オフは腹筋‼️ このアブローラーは下のリンクで購入できます🔥 プロモーションコード:【7FE7D8M2】 7/15まで10%offで購入できます👇 amzn.asia/d/5WABXih
2023/06/20(Tue) 18:33:19
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myfansのフォロワー1000人突破したらまたセールやるからね〜✌️ プロフのリンクから✅してねん
2023/06/27(Tue) 22:11:11
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