201
久々にドキッときた美少女を。いや、美少年のようでもある。中性的なリー・モモカさん。素敵だー...
204
何事も丁寧に。習慣化、作業化してしまうとどんな行動でも雑で素早くなってしまう。仕事ではその準速さが大切かもしれないけど、自分を形成する行為(食事睡眠入浴買い物勉強)はゆっくりと行う。気持ちも落ち着くし、満たされていく。贅沢な気分になれる。意識しないと。
206
自由な一日。食べたいものも食べる時間も気ままに身体を締め付けない色の鮮やかなゆるい服を身に纏って、下り電車に乗る。過ぎ去って行く景色をただ眺めるだけ、本もスマホも閉じる。太陽が沈むと同時に帰宅。こんな日を月一回だけでも設けると生活の質が上がる。ただし実施するのは必ず平日。実体験
208
振り返ることは大切だけど決して後悔してはいけない。心残りがあるのならそれを飛躍剤としてこれから活かせばいい。今月は身体をあたためることを意識しよう。お白湯、じんわり美味しいお出汁、長風呂、自分を労わる月にする。美術館に行って本も読み更けて、そして沢山歩く。はい11月スタート。
210
不思議なことにシャキッとした気持ち、やる気は短期的で、怠惰な生活や面倒くさいと思ってしまう思考は一度その沼にハマると中々抜け出せなくて長期的に続く。だから面倒くさくても何か一つ身になる事を決めて、それをルーティンにして習慣化すれば、ゆっくりだけれど今から脱出できる。かもしれない。
毎日の美しい何かに気づけますように/小松菜