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真面目です
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ちょっ待ってくれTwitterあと1000人で10万人やし!
YouTubeもあと1100人?で10万人!
そんでもってtiktokもう1万人フォロワー増えてるんだが?めっちゃ嬉しい( *´꒳`*)
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有言実行
帰ってきました😎
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1人1人魅力はあるぞ
ちょっとした事でも
その人の魅力になる
ゲームが上手いだけでも魅力的だし
可愛くなろうと努力してるとこも魅力的
何に対しても魅力ってあるもんよ
だから自信持つんよ
みんな魅力的やからね
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youtu.be/Z6Lsyi8eZuo
これでどうだ!?
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4月5日(水)日本最大級のJKイベント「シンデレラフェスvol.10」
に出演決定しました!
代々木第一体育館で開催、
入場無料です!
ぜひとも会いに来てくれい!
cinderellafes.cinderellaweb.com
#シンデレラフェス
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YouTubeだしたよ!遅くなってごてんね!youtu.be/amQfUvxLPu4
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そういえばYouTubeだした!
youtu.be/q9Y7carGINg
見てねん!
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食事制限
程々痩せたい人用⤵︎ ︎
朝ご飯
なんでも食べてもいい
お昼ご飯
炭水化物抜き
夜ご飯
野菜、タンパク質とる
炭水化物抜き
⚠️注意⚠️⤵︎ ︎
お菓子、ジュース、だめ
夜10時以降の食事だめ
揚げ物等の油物は
あまり食べない方がいい
※1週間に1回はチートデイ作る