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男よ。加齢で精液も酸化するの。男性ホルモンであるテストステロンは、血液よりも、精液に10倍以上多く含まれる。それは20代から30代にかけて半分以下に減る。40代にはもっと。逆に、増えるのがDNAの酸化。加齢で不妊を加速させないため、絶対に必要な取るべき栄養素が含まれる私のレシピは『納豆とア
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30代からノーファンデ。年間1800パック以上の納豆を食べる私。納豆に含まれる“ポリアミン“は肌の若返りに必要不可欠。免疫細胞が若返り、ダイエット効果もある。ポリアミンを含む食品は納豆以外もあるけど、血中ポリアミン濃度が高くなるのは納豆だけ。20代の頃よりキレイよ。美肌が好きならついてきて
愛する納豆メモ多め。妹⇒ @morocochan サブ⇒@monamick30