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納豆はかけ算。年間1800パック食べてる私がススメる抜群に相性のいい組み合わせ
・「納豆xねぎ」で疲労の回復
・「納豆x山芋」でスタミナ強化
・「納豆×アボカド」で美肌の対策
・「納豆xチーズ」で免疫カのアップ
・「納豆xキムチ」で腸内環境を整える
｢納豆×マグロ」で睡眠改善だけど気をつけて、
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納豆のトリプトファンは良質な睡眠を促す。それにマグロのビタミンB₆と合わさると効果はパワーアップ。血管や骨の老け防止、疲労回復にもなる。そして、最大に睡眠効果を発揮させる為には『朝、食べること』トリプトファンによりメラトニンが生成されるには十数時間かかるの。納豆女子たちついてきて
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@pao_R_blogger 納豆❤︎
納豆は豆
納豆は主食
納豆は調味料
納豆はタピオカ
納豆はプロテイン
納豆は食後デザート
納豆はPDCAサイクル
納豆は貧血な女子の味方
納豆はダイナマイトバディ
納豆はビタミンKトップクラス
納豆はネバネバでも血液サラサラ
納豆は食物繊維がレタスの約６.１倍
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「この人無理だな」って思った人の99.9%は、どうがんばっても無理。そして、悲しい事にその人の周りも高い確率で無理だったりする。だから、そんな人に遭遇した時は関係を即、遮断するの。それが、苦手な人に対しての最善の礼儀なのだよ。
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こんな事言うと炎上するかもだけど、賞味期限切れの納豆に、白いつぶつぶ。カビと間違えてない？それアミノ酸の結晶チロシン。納豆の劣化の指標チロシンだけど、そのものは、疲労回復や集中力アップ、ストレスの軽減効果も期待できる。食べるとジャリジャリして嫌われてるけど、悪いヤツじゃないの。
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PTA役員会の帰り。立ち話が好きなママ達が｢義務教育なんだから、先生たちにはしっかりして欲しいよね｣って言ってたんだけど、義務教育の“義務“は、先生の義務でも子どもの義務でもなく、保護者の義務ね。
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@mitsugobiyori 共働きじゃなきゃ生きてけないくらい低賃金。そこに育児。子供を産めば産んだだけ、経済的にも体力的にもキツくなる仕組みやめてほしい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)出生率あげるどころか、出産も結婚もしたいと思えない世の中ってどうなのよ。日本
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これ、マジなんだけど、初めて妊娠した友達に｢出産の時に1番必要だったのって何？」と聞かれて秒で「テニスボールと夫」と答えた。陣痛の波は天国と地獄。痛くなってきたー！って時に、夫にテニスボールで肛門を押してもらうの。痛みが激減したからシェアしとく。
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産後｢抜毛がひどい」｢イライラする」｢涙が出やすい」「ネガティブ」｢不眠や眠りすぎ」｢拒食、過食」｢性欲減少」これ、増えてた女性ホルモン減少で“産後うつ“や“脱毛症“になりやすいの。こんな時オススメは｢納豆」妊娠中からイソフラボンを摂取すると、うつ症状が減るデータもある。あと髪には、
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抜け毛の原因になる活性酸素を取り除き男性ホルモンを抑え、頭皮の老化にも効果的。ヘモグロビン由来の成分“ヘマチン“配合のシャンプー【Mervin koh】が大人女子にオススメ。黒いシャンプーに驚くがブラックハニーとも呼ばれてるの
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中学時代の男友達。10年以上ぶりにコンビニで見かけたら、タトゥーだらけの腕にセカンドバックでいかにも反社。レジ前、店員「袋は？」との問いに「ありがとうございます。1枚下さい」と。PayPayで会計したのに、小銭出して募金箱に入れてた。良い人…ギャップありすぎると魅力的にみえるの。ｽｹﾞｰ
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成功したら｢運が良かっただけ」と言い、失敗したら｢自分の努力不足」と言う。そんな人こそ強運の持ち主になる。だから、“運“は偶然じゃないと思ってる
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生後2ヶ月の息子。2時間おきの授乳、オムツ、夜泣…ワンオペ育児。産後の不安と睡眠不足で限界。夜中やっと寝かしつけ、洗濯物を部屋干ししてると｢プッ」という音にギャン泣きした息子。そう初体験、自身のおしりから出たオナラに驚いた。そりゃ母は大爆笑だよ息子。育児疲れの癒しも育児の中にある。
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25歳、橋から飛び降りた親友。葬儀の日｢幼い子供2人。母親なのに、なにも小学校入学式の前日に自殺しなくてもね…」周りの言葉。帰り道、死産や離婚を経験した母に「若くして結婚。子育てと仕事。立派な人生をおくったと思う｣と言われ嗚咽して泣いた。人生のツラさは、経験した人にしかわからない。
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中学の時「同じ志望校に同じ部活、同じ夢。本当、気が合うよねウチら」と隣の席で笑った親友は「赤ちゃん出来たんだ」と嬉しそうに高2で退学。働きながら育児。美容師になる夢も叶えた。子供達を誰よりも愛してた。何も知らない人に理解される必要もないけど、悲しくて悔しかったのは忘れられない…。
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上司に｢仕事ができない人は、社会人としての基礎である“報連相”ができない」と怒られてたけど、｢報連相に時間を費やす人ほど、仕事ができない」と思ってる。
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起業8年目にして気がついた。一緒に仕事してノンストレスな人は｢レスポンスが早い｣｢感情を入れない｣｢余計なことをしない｣｢小さな事でも不明のまま終わらせない｣従業員にマジで感謝。
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怖い話。前回、担当してくれたネイリストが退社。初対面のネイリストに｢お子さん3人ですよね？大阪行かれたんですって？事務も外回りもする仕事って大変ですね…etc｣と言われたので、｢退社した方が言ってたんですか？｣と聞いたら｢すべてカルテに書いてあるんです♪｣と言われ、ビビってチビりそう
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45歳で経営破綻2億の借金があった父が｢多才なお前に習い事もやりたい事もやらせれなかった。仕事と時間に追われ、家族旅行も外食すら行った事がないのは申し訳なかった」と言ったけど、借金を返し家族を守ってきた父。“子育ての反省”を自分の子供に話せたら、それは“子育ての成功”だと思う。尊敬だよ
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驚く「男がおごるべきだ。と思ってる人ほど男女ともにモテる」というデータの中身。容姿に自信がある女ほど｢男がおごるべき」と考えてて、容姿に自信がある男ほど、女におごらない。おごる男は容姿に｢自信がない男｣だが、結果としてモテる。要するに、男のモテ度は見た目よりもお金って…ﾏｼﾞｶ
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知らなかった。30才以上の恋愛って、付き合うまでに3ヶ月以上、付き合って結婚するまでに平均4.6年かかる。しかも｢30才まで独身だと40才までに結婚出来る確率50%｣｢35才まで独身だと45才までに結婚出来る確率3%｣未婚のまま50代を迎えると70%近くが鬱になる。独身でも、恋愛体質でいるの大事かも。
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結婚に悩んだ時。祖母に「選ぶべき人は一緒にいて楽しい人ではなく、離れたくない人。愛せる人ではなく、許せる人。幸せになれる人ではなく、苦労を乗り越えれる人」と言われ、21歳で婚約した。あれから22年、夫の隣りにいる私は、超幸せなのでオススメなのです。
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メルカリで不用品を売って3万円の売り上げを得た小6息子「そのお金で仕入してまたメルカリで売って、いくら増やせるかやってみたいんだよね｣と言ってて。私が｢お金増やしてどうするの？｣と聞いたら｢来年小学生になる弟のランドセルを買う｣って…なんかそれ、予想外過ぎて泣けるんだよ、母は。
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自殺した親友のお葬式。200人を超える参列者。親友の小3娘がマイクの前“母への手紙”を読んだ。嗚咽で言葉が詰まる…。母の死を受け入れる時間さえない。日本の文化なのか、宗教なのか。悲しむ時間は必要なはず。墓石屋の娘が言うのもなんだけど、故人への言葉は、人前で発表するものじゃないと思うの。
フォロすると笑えるらしい。いちお、経営者。納豆年間1800パック食す。