伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー（@InosukeWorkout）さんの人気ツイート（いいね順）

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よくある質問への回答 ②腹筋ローラー以外の筋トレについて 腹筋ローラー以外にもジムに通って筋トレをしています💪🏻仕事やプライベートが忙しくジムに行けない時もありますが、腹筋ローラーは必ずします。続けるコツは確固たる意志と目標を持つことです！🐗
2022/03/01(Tue) 22:42:49
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194日目 体重60.2kg
2021/09/10(Fri) 23:42:19
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よくある質問への回答 ①食事制限について 減量期と増量期に分け、減量期は糖質制限をしています。特に白米の代わりにオートミールを良く食べます🌾 揚げ物はなるべく控え、お酒はもともとあまり飲みません🙅‍♂️ プロテインはほぼ毎日飲んでいます🍺
2022/03/01(Tue) 22:38:23
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345日目 立ちコロ50回 膝コロ50回
2022/02/08(Tue) 22:56:05
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414日目 立ちコロ100回
2022/04/18(Mon) 23:11:14
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359日目 膝コロ50回 立ちコロ50回
2022/02/22(Tue) 22:00:11
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モフモフボディなのでリードが写っていませんが、リードは付けて散歩してます🐗
2022/05/13(Fri) 12:43:24
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181日目 体重59.8kg
2021/08/28(Sat) 23:18:01
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187日目 体重60.1kgと1.8kg
2021/09/04(Sat) 00:10:50
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564
188日目 体重60.0kgと1.9kg
2021/09/04(Sat) 20:26:13
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おまけ(犬コロ無し)
2021/10/01(Fri) 23:16:16
リツイート 181 いいね 3,072
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355日目 膝コロ100回 (動画は6ヶ月前のもの)
2022/02/18(Fri) 23:11:36
リツイート 213 いいね 3,033
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167日目 体重60.5kg
2021/08/15(Sun) 00:01:15
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413日目 体重4.0kgと59.5kg 立ちコロ113回 膝コロ80回 【In-house Fighter】伊之助vsエマ（ポメラニアン） youtu.be/lLoLXKnZf6k
2022/04/17(Sun) 22:02:36
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190日目 体重60.3kgと1.9kg
2021/09/06(Mon) 23:15:16
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174日目 体重60.2kg
2021/08/22(Sun) 01:19:51
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572
357日目 膝コロ50回 立ちコロ50回 (動画は6ヶ月前のもの)
2022/02/20(Sun) 22:26:34
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189日目 体重60.1kgと1.9kg
2021/09/05(Sun) 23:13:26
リツイート 221 いいね 2,935
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183日目 体重59.7kgと1.8kg
2021/08/30(Mon) 22:23:11
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おまけ(犬コロ無し)
2021/10/15(Fri) 00:40:53
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