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朝はお湯飲んでストレッチして、ご飯は減らしすぎずにタンパク質多めで、筋トレ週5有酸素週3、寝る前はマッサージして沢山寝たら絶対痩せるよそんなの分かってるよ出来ないから困ってるんじゃん
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私は好きな人の為にダイエットしてるのですが彼に会う3日前からIUダイエットで浮腫を取って、美容院行って、まつパとまゆサロも行って、小顔矯正と脱毛サロンも行ってほんっとに本気で望みたい そんでちょっとタイトめなワンピを着て華奢なアクセサリー付けて香水もふんわりつけて別れ際に告白する予定
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賛否両論あるだろうけど ガチでアイドルの一日の食事と運動を1ヶ月分くらい見せて欲しいどうやったらあんなに細くなれるのか分からん
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