1
2
3
4
5
明日3/24(水)から約1年ぶりの #無印良品週間 なので、渾身のマストバイまとめました🤤ネットストアでも10%オフになるよ!想像以上に家中が無印に溢れてた
6
7
8
1年で49キロも減量した韓国女子の本気の筋トレが超参考になる😭👏最も効果があったBEST3の動きは簡単に見えるけどかなり効きそう…この方は元は痩せてたのに太り始めてからどんどん運動不足になって100kg超えてしまったとのこと🥲運動習慣は本当に大事…今日から真似する!
9
10
雑誌PRESIDENTがシニア世代に実施した「今何を後悔していますか」というアンケート👴👵
1位 歯の定期検診を受ければよかった
2位 スポーツで体を鍛えればよかった
3位 日頃からよく歩けばよかった
4位 腹八分目にすれば良かった
5位 タバコをやめればよかった
健康は未来への投資だと痛感する、、
11
12
13
【やってよかった美容10選】
・酵素風呂
・眉サロン
・ゼオスキン
・ほくろ除去
・全身医療脱毛
・クマ取り(脱脂)
・ホワイトニング
・美容皮膚科で肌管理
・パーソナルトレーニング
・シャワーヘッドを変える
特に美容皮膚科に通うのはもっと早くやっておけば良かったと思う😭
15
16
17
19
20
21
22
23
24
25
突然肌に消えない血管が浮いたり、皮膚の赤みが取れなくなってきたら『毛細血管拡張症・赤ら顔』の可能性が😲この場合は保険適用の自己負担3割で治療できるケースも多いみたい!
こちらのクリニックさんの記事がかなり丁寧にまとめられていて感動しました🙌
yamate-clinic.com/aka.html