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220825 #๋™ํ•ด #์€ํ˜ ๋ถ•๋ถ•์ด ํƒ€๊ณ  ์ถœ๋ฐœ๐Ÿš˜๐Ÿš˜
220712 #๋™ํ•ด ์žฌ๋ฏธ์žˆ์ง€๋งŒ ์žฌ๋ฏธ์—†๋Š” ๋‚จ์ž ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์ƒค์›Œํ•˜๊ณ  ์™”์–ด ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
230202 #๋™ํ•ด #์€ํ˜ ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๊ฐ€ ์‚๋šค์–ด์กŒ์–ด์š” ๋™ํ•ดํ•œํ…Œ ๋ง๋ ค์„œ ๋‹ค ์žƒ์—ˆ์–ด ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
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230106 #์Šˆํผ์ฃผ๋‹ˆ์–ด ์Šค๋…ธ์šฐ๋งจ ์›”๋“œ์— ์Šˆํผ์ฃผ๋‹ˆ์–ด ๋ˆˆ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ฐพ์•„์™”์–ด์š”! ์Šˆํผ์ฃผ๋‹ˆ์–ด 'Celebrate MV ver. ๊ฐ€๋“  ์˜ค๋ธŒ ๋ผ์ด์ธ ๋„ ํ•จ๊ป˜ ๋งŒ๋‚˜๋ณด์„ธ์š” โ›„๏ธโ›„๏ธโ›„๏ธ
220826 #๋™ํ•ด #์€ํ˜ ์•„๋ฐ”๋ผ์ƒ‰ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋‹ค๊ฐ€ ์ฃ„๋‹ค ์งˆ์งˆ ํ˜๋ฆฌ๊ธฐ ใ…œใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ D ....์ผ๋ถ€๋Ÿฌ ๊ทธ๋Ÿฌ๋Š” ๊ฑฐ์ฃ ?
230208 #๋™ํ•ด ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์†๋ฐ”๋‹ฅ ๋ฐ€๊ธฐ ์Šน!! โœ‹๐Ÿปโœ‹๐Ÿป
221216 #์€ํ˜ ์„ธ์ƒ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์•„ ์šฐ๋ฆฌ ๊พ€๊ผฌ๋ฆฌ ์ข€ ๋ณด์„ธ์š”!!!!!!! ์šฐ๋ฆฌ ํ˜์žฌ ๋…ธ๋ž˜ ๋” ์‹œ์ผœ์•ผ ๋œ๋‹ค๋‹ˆ๊นŒ!!!!!!
์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์กฐ๊ฐ...?
๋ชธ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์œผ์‹ ๋ฐ์š”~ ํ•˜๋Š” ๋™ํ•ด ๋ญ ๋„ ๋งŒ๋งŒ์น˜ ์•Š์Œ....
220702 #๋™ํ•ด #์€ํ˜ L ์ด์ œ ๋™ํ•ด์”จํ•œํ…Œ ๊ฑธ ๊ฑฐ๊ฑฐ๋“ ์š”? ์ œ์‹œ์–ด ํ•˜๋‚˜๋งŒ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š” E ์•„~~~ ์˜น๋‡ฝ๋‡ฝ๋‡ฝ๋‡ฝ ์ด์š” L ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š” E ์˜น๋‡ฝ๋‡ฝ๋‡ฝ๋‡ฝ ํ•˜๋ฉด ๊ฑ”๊ฐ€ ๋”ฐ๋ผ์„œ ์˜น๋‡ฝ๋‡ฝ๋‡ฝ๋‡ฝ ํ•  ๊ฑฐ์—์š”
221019 #๋™ํ•ด #์€ํ˜ ํ˜์žฌ๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ํ›„๋ Œ์น˜ํŒŒ์ด E ์ € ์ด๊ฑฐ ์ง„์งœ ์ข‹์•„ํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š”? ์น˜์•„๋กœ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ ๋‹ค ๋–จ์–ด์ ธ์š” ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ž…์ˆ ๋กœ ๊ฐ์‹ธ๋ฉด์„œ~ D ํ•˜๋‚˜๋„ ์•ˆ ๋–จ์–ด์กŒ์–ด! E ์ž…์ˆ ๋กœ ๋ฝ€๋ฝ€ํ•˜๋“ฏ์ด ๊ฐ์‹ธ์„œ ํก์ž…ํ•˜๋ฉด์„œ! D ๋งŽ์€ ์‹คํ—˜์„ ํ•ด๋ดค๋„ค
๋“œ๋””์–ด!! ๋‚ด์ผ ์˜คํ›„ 5์‹œ ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž
we should work out everyday for my body , mine , future well being and my family. working out always makeโ€™s me happy . #๋™ํ•ด IG 220917
# Tennis ๐ŸŽพ # cardio # ์ฝ˜์„œํŠธ์ค€๋น„ # ์œ ์‚ฐ์†Œ # ๊ฑธ์„์ˆ˜๋„์—†์Œ # 2023์ „์ง€ํ›ˆ๋ จ์ค€๋น„ #๋™ํ•ด IG 220626