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わい精神科医やけどこんなんで来られても困るww twitter.com/Algernnn4444/s…
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すみません、リプ追えなくなってきたので...
あくまでアドバイスは一部の事であって、全員に合うとは限りません。
少しでもきついなと感じたら病院に行きましょう。薬が嫌であれば最初に伝えれば問題ありません。
病院を選ぶコツは自由診療を謳ってない所を選ぶことです。
メンタルヘルスは大事です。
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精神科医としてできる現時点でのベストアドバイスなんですが、
・人と比べない
・人に期待しない
・他人の評価を得るために行動しない
・趣味を最低2つ持つ
・「君のためを思って」の9割思ってない。
を意識すると大分メンタル安定すると思います。
追記
・好きな車(できればオープンカー)に乗る
2020/8/23〜 Roadster RF VS 愛車との記録 NGSK→海外→SAGA/医師/性別は漢/フォロバは主にロスタ関係