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コロナに4回なりました(最初はデルタで中等症II)
初感染から一年半を経て昨日初めて後遺症外来へ行きました
やはり後遺症ある人は酒がダメらしい
自分でも感じてはいたけど酒は物忘れを維持して不安感を加速させる
①酒やめる
②亜鉛をとる
③適度な運動
④寝る前に食べない
当たり前の生活を。 twitter.com/k_hirahata/sta…