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ちなみに、立ってるのも実は楽。
幸か不幸か、いつもより姿勢が良いと言われました。
…たしかに！直立！
立ったり座ったり、腰を使って動くのが危ないんです⚠️
もちろん普段通り歩くのも。
そろりそろり、すり足のように足だけ使うと比較的安全。
気づいてないけど、歩行には腰を使っているのです🧐
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昨日今日と、痛みはかなり引いていたんですが、患部はまだまだ凝り固まっているので動きに制限はあるし、１番の敵は「また来るか…！？」という気配と恐怖心😰
しかも安静は必要なのに、同じ姿勢でい続けると固まるから、少しは動かなきゃいけないという…難しい！
続きはまた明日。おやすみなさい😴
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おはようございます☀
腰の話はもう少し続くんじゃ。よかったら見ておくれ👨🦳
改めてお伝えしますが、現場は本当に無理0でしたので、ご心配なく☺️
写真は1人ですが、移動や着替え、その他準備の際には必ず複数のスタッフさんがケアしてくださいました。
ホントに手厚いのよ、SideMのイベントチーム😭
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スタッフ皆様のおかげで、寺島自身が意識的に無理を避けることができたので、痛みで困ることは全然ありませんでした☺️
おかげさまで、シルエットで存在感発揮するくらいアホ毛も元気🔥
もちろんマスクも常時装備😷
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プロデューサー！
#SideMサイコーの日 はどんな1日になりましたか？
まさかの記念日認定は驚きでしたね🎉
そして信玄さんのあの頃のシルエットがパッション溢れてて面白すぎ😂
次のSideMサイコーの日まで、また新たなスタートを切った今日、皆様はどう過ごされますか？
素敵な1日目になりますように💫 twitter.com/imas_official/…
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す、すげぇぇぇ！！！
なんだこの仕上がり！！
カッコいい…早くフルサイズを浴びたい…😭 twitter.com/utapri_officia…
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会う方皆様ギックリ腰の心配をしてくださる…😭
なってから毎日治療に行っていたおかげで、もう痛みがなくなりました！
まだ患部にハリを感じるので完治とはいきませんが、引き続き治療を続けながら、気をつけて生活していきます！
皆様、大変ご心配をおかけしました。
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寺島調べでしかありませんが…
・重いものを持つ
・筋力、運動不足
・加齢
これらが原因でギックリ腰になるイメージをお持ちの方が多いですね。
たしかに関係してはいますが、必ずしもそうとは限りません。
机のお菓子を取るだけでも、運動してても、10代でも、誰でもなり得る恐ろしいものなんです。
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体を休めるためにお風呂につかりますが、ギックリ腰は炎症なので温めてはいけないというトラップもあります。
そう、ヤツは日常のどこにでも潜んでいるんです…
皆様もお気をつけください…
ストレッチで筋肉を柔軟にしておくことが予防になるようです…
寺島からの現場リポートは以上になります😌
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たまにはちゃんと戦うよ！
『ログ・ホライズン 円卓崩壊』は、NHK Eテレで19:25からスタート！
#loghorizon twitter.com/loghorizon_DOR…
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本日22時より、文化放送 超！a&g+にて、寺島拓篤の生放送！！
打ち合わせ中なんですが、体の話でまぁ盛り上がる盛り上がる😂
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今日も生放送、遅くまでありがとうございました！
アフタートークも体の話を長々としておりますので、ぜひお聴きください😂
そういえば照れて言えませんでしたが、最近食べた美味しかったものは、奥さんが作ってくれた野菜スープです😊
#てらしー
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ゲストでお邪魔させていただいた
『千銃士:Rhodoknight〜BeRadio!〜』
の第４回が配信されましたー！
今回も熊ちゃん拓ちゃん拓篤ちゃんが楽しくお喋りしてます😊
ぜひお聴きください！
また遊びに行きたいなぁ🤔
#千銃士R
#千銃士ラジオ twitter.com/senjyushi_game…
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きたー！！
『#BTheBeginning Succession』
#Netflix で配信スタートしました！
寺島は霧雨役で出演させていただいています🤓
前作をご覧になっていない方は、まずそちらからお楽しみいただきたい…！
凄いからー！！
めちゃめちゃ凄いアニメだからー！！ twitter.com/b_the_beginnin…
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今日も2D配信されましたー！
今現在の寺島はもう腰の痛みはありませんが、時空の狭間でリモート収録された様子をお楽しみください😅
#2dlove twitter.com/2d_love2/statu…
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大統王いるじゃーん！🦁
pakoさんありがとうございます😭
買おう。やっぱ直流だよね。
#TMA13 twitter.com/comptiq/status…
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やっと楽しめるぞ…
推しはDOKODA…ここだ！！
#ジャニーズWEST
#rainboW
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東京でもけっこう揺れましたが、震源地ちかくでは震度5強とのこと…
外はもう暗くて不安だとは思いますが、落ち着いて身の周りに気をつけてくださいね。
津波注意報も出ているので、海や川には絶対に近づかないでくださいね。
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#EDENSZERO 原作の真島ヒロ先生と、レベッカ役の小松未可子さんとの対談の模様が公開されています！
オンエアがだんだん近づいてきたので、これを見てさらにワクワクしていただけると嬉しいです！😆 twitter.com/EDENSZERO_PJ/s…
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選択肢はいつだって一つしか選べないんだ…頑張れイーサン…！
ぜひご覧ください🤓 twitter.com/KAJI__OFFICIAL…
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もう年少組なんて言えないくらい、みんな立派になってるよ…😭
『ログ・ホライズン 円卓崩壊』は、NHK Eテレでこのあと19:25から！
#loghorizon twitter.com/loghorizon_DOR…
声優の寺島拓篤です。