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寺島調べでしかありませんが…
・重いものを持つ
・筋力、運動不足
・加齢
これらが原因でギックリ腰になるイメージをお持ちの方が多いですね。
たしかに関係してはいますが、必ずしもそうとは限りません。
机のお菓子を取るだけでも、運動してても、10代でも、誰でもなり得る恐ろしいものなんです。
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会う方皆様ギックリ腰の心配をしてくださる…😭
なってから毎日治療に行っていたおかげで、もう痛みがなくなりました！
まだ患部にハリを感じるので完治とはいきませんが、引き続き治療を続けながら、気をつけて生活していきます！
皆様、大変ご心配をおかけしました。
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す、すげぇぇぇ！！！
なんだこの仕上がり！！
カッコいい…早くフルサイズを浴びたい…😭 twitter.com/utapri_officia…
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プロデューサー！
#SideMサイコーの日 はどんな1日になりましたか？
まさかの記念日認定は驚きでしたね🎉
そして信玄さんのあの頃のシルエットがパッション溢れてて面白すぎ😂
次のSideMサイコーの日まで、また新たなスタートを切った今日、皆様はどう過ごされますか？
素敵な1日目になりますように💫 twitter.com/imas_official/…
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スタッフ皆様のおかげで、寺島自身が意識的に無理を避けることができたので、痛みで困ることは全然ありませんでした☺️
おかげさまで、シルエットで存在感発揮するくらいアホ毛も元気🔥
もちろんマスクも常時装備😷
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おはようございます☀
腰の話はもう少し続くんじゃ。よかったら見ておくれ👨🦳
改めてお伝えしますが、現場は本当に無理0でしたので、ご心配なく☺️
写真は1人ですが、移動や着替え、その他準備の際には必ず複数のスタッフさんがケアしてくださいました。
ホントに手厚いのよ、SideMのイベントチーム😭
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昨日今日と、痛みはかなり引いていたんですが、患部はまだまだ凝り固まっているので動きに制限はあるし、１番の敵は「また来るか…！？」という気配と恐怖心😰
しかも安静は必要なのに、同じ姿勢でい続けると固まるから、少しは動かなきゃいけないという…難しい！
続きはまた明日。おやすみなさい😴
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ちなみに、立ってるのも実は楽。
幸か不幸か、いつもより姿勢が良いと言われました。
…たしかに！直立！
立ったり座ったり、腰を使って動くのが危ないんです⚠️
もちろん普段通り歩くのも。
そろりそろり、すり足のように足だけ使うと比較的安全。
気づいてないけど、歩行には腰を使っているのです🧐
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こんな深夜にまた大きい地震…
揺れた地域の皆様、不安ですよね。
落ち着いて、周囲の安全を確保しつつお休みくださいね。
ご無事を祈っております。
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ギックリ腰って、経験者とそうでない人でおそろしく認識が違うから、この機会に体験記でも残しておこうかな🤔
人それぞれで症状もちょっと違うしね！
ご覧の通り、寺島は硬い椅子が一番楽でした！
前屈みになったり、腰周りの筋肉を使うのが一番危ないので、座ると沈むふかふかソファは厳禁😫
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2日間でパッションいっぱいチャージさせていただきました！！
次に仲間たちとステージに立つのが、もう楽しみ！😆
そんな仲間たちのTwitterにちょこちょこお邪魔させていただいてるので、みんなのアカウント、見てみてくださいね😊
こちらではとりあえず、宗悟と！！
そしてちばしょーと！！
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たくさんの方のお力により作られた、舞台袖特設エリアの寺島。
ここからステージの様子、会場の空気を感じながら参加させていただきました。
天ヶ瀬冬馬というアイドルの存在を、少しでも感じていただけたなら幸いです。
あなたのプロデュースが彼の力になります。
これからもよろしくお願いします！
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プロミDAY2お疲れ様でした！
おかげさまで、今日も無理0で楽しくイベント作りに参加できました😊
本当に多くの方に支えていただきました。
声をかけてくれるメンバー、丁重に誘導してくれるスタッフ陣、たくさんメッセージをくださったプロデューサー。
ありがとうございました。
次はステージで…！
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SideMプロミDAY2、まもなくスタートです！！
昨日に引き続き、無理0環境から皆様に楽しい時間をお届けします！
ステージのみんなは最高の仕上がりになってますよ！😆
それでは、今日もルールとマナーを守って、最高に楽しいイベントにしようぜ！プロデューサー！！
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本日は3月14日、ホワイトデー✨
ということで、寺島拓篤のWHITE DAYギフトをご注文いただいた方は、そろそろお手元に届いている頃かと思います！
いつもたくさんの思いをありがとうございます😆
春が近づいているとはいえ、まだまだ寒い日もありますから、お風呂でしっかり温まってくださいね🤗
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SideMプロミDAY1お疲れ様でした！
ご覧いただいた通り、腰以外は元気です！
おかげさまで本当に無理0でした。
皆様、ありがとうございました😭
歌はリハで収録されていたものをそのまま使っていただきました！
ニーハオ冬馬を感じていただけたなら幸いです😊
明日も楽しみましょう！
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SideMプロミ、間もなく本番です！！
いろいろと制限の多い中ではありますが、現場の皆様も、配信でご覧の皆様も、全力で楽しんでください😆
それでは、今日もルールとマナーを守って、最高に楽しいイベントにしようぜ！プロデューサー！！
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なんだか雨が凄いみたいですね…
みんな大丈夫かしら？
イベントで気持ちは熱くなるだろうけど、濡れたままだと冷えるから、しっかり拭いてね😰
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@chikichikiko ご心配おかけしてます😫
人生で2回目なのでちょっとした兆候には気づけたんですが、兆候のフリした本物でした…
置鮎さんもお気をつけくださいね…！
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明日と明後日のプロミは、皆様に楽しんでいただけるように、今の体でできるささやかな全力で頑張りますので、皆様も全力で楽しんでくださいね！
もちろん、腰にはお気をつけて…！！
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ご心配おかけしてすみません…😰
とはいえ、今さっきなったというわけではなく、現在治療をすすめているので、ゆっくりではありますが回復しております！
明日と明後日は、本当に無理のない範囲で出来ることを、スタッフの皆様が一緒に考えてくださいました。
ありがたいことです。
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また、本日23:30より配信の『羽多野・寺島 Radio 2DLOVE』内で体の状態についてお話させていただいていますが、
今回のプロデューサーミーティングに関することが決定する前の時点での収録でしたので、その件には触れず、いつもとは少し違う楽しい内容をお送りしております。
何卒ご了承くださいませ。 twitter.com/2d_love2/statu…
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公式発表がありました通り、明日からのアイドルマスターSideMのプロデューサーミーティングに関して出演内容に変更がありますので、ブログの方でもご報告させていただきます。
このような形になってしまい、申し訳ございません。
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イベント出演の内容変更について
blog.livedoor.jp/terashimatakum…
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EDも素敵なんですよ…☺️
映像も合わせて、早くお届けしたい！
先行オンライン上映会の3月29日、そして本放送スタートの4月10日が待ち遠しいですね😆
#EDENSZERO twitter.com/EDENSZERO_PJ/s…
声優の寺島拓篤です。