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よく聞いて頂く普段の食生活です！
お待たせしてしまってすみません🥲
1日3食＋間食
3枚目はダイエットしてた時の食生活です！
たくさん食べた次の日は調整するけどほとんどこんな感じです🍚
食べるのが大好きだから太りにくい体作りを目標にしてます💭
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砂時計くびれには肋骨締めとコルセットが本っっ当にオススメです！
コルセットは始めPRで頂いたものなんですがすごく良くて洗い替え用も購入して毎日使ってます！
過去に載せたのを簡単にまとめたものですがなかなかくびれないって方どっちかだけでもぜひ試してみて欲しい！
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ETUDEからバレンタインに向けた新作コスメ🍫
キスチョコレート
プレイカラーアイズ
ムースティント
col.ダーク
パッケージ可愛すぎて最初お菓子が届いたのかと思った、、
香りも甘いチョコレートのいい香りですごいくんくんしちゃう
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𝖬𝖺𝗂𝗌𝗈𝗇 𝖽𝖾 𝗅𝗒𝗅𝖺 のフーディーコート
袖口が大きめなのがすごく可愛い♡
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春先用に買ったマーキュリーのワンピース
太めのニットコルセットが可愛くてラインが綺麗〜！
ベージュ〜ブラウンのレースアップブーツと合わせたくて探し中👡
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GRLのこのフレアパンツすっごくオススメ！
スタイル良く見えるし写真だと真っ白に見えるんだけど実物は馴染みの良い落ち着いたオフホワイトでめちゃめちゃ可愛い！
3枚目みたいな丈感長めのトップスと合わせた時の太腿の細見え効果(特に後ろ姿)がこれまたすごいのよ🥺
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メディカルブローで人生初のアートメイク🦢
自眉が本当にまばらで酷くてすっぴん恥ずかしいし眉毛描くのも苦手だから絶対前髪分けられないって程コンプレックスだったから念願の！
とっても綺麗な黄金比眉にして頂いてメイクも楽になったし顔の印象ガラッと変わった、、
本当に行って良かった😭✨
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ダイエット始めてから肩甲骨を意識するようになったんだけど、特に田中みな実様のこれすごくオススメなのでぜひ習慣化してみて欲しい
デコルテラインがスッキリ綺麗になるのはもちろんのこと肩甲骨ってすごく大事で脂肪燃焼させる細胞が集まってるのと代謝も上がるし姿勢も良くなってダイエット効果◎
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今までずっと化粧水は手でばしゃばしゃっとやる人間で、ツイッターで見かけて最近コットン使ってみたんだけど手で付けてた時よりお肌の仕上がりがもちもちぷるぷるでびっくりしてからコットン派になりました。
個人の感想だけど本当に今まで何してたんだと思うくらい感動した
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はん可愛いなあ〜、、
早く胸下まで髪の毛伸びないかな〜
私毛量だけは人一倍だから今こういうふわっふわボリューミィなロングヘアにしたくて頑張って伸ばしてる
伸びたら38mmのコテ買う予定💭
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予約注文してたwho's who Chicoのムートンジャケットが届いたんだけど可愛すぎるよ
今季色んな所から出てるからすごい悩んだけどこの絶妙なボリューム感とシルエット、、たまらない🐏
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プリンセススリムをお試しさせて頂きました⏳
実は500円くらいで買った似てるコルセットを持っており(すみません、、
これはこれで良いんだけど着け比べたら本家はレベルが違いました、、
この威力(?)はくびれ作りにかなり協力してくれそう
期待して使い続けてみます🥺#pr
🔗 is.gd/TjYu4F
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久しぶりにEMODAでお買い物した🧺
やっぱりEMODAのパンツは素晴らしすぎるね
自分の脚じゃなくなります。
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すごい好評だから改めて載せさせてもらうんだけど、よく聞いて頂くこのブーツはQoo10で購入しました👢
本当にお値段以上で細見えするしめちゃくちゃオススメ！
激安なのに履き心地も良くて7時間以上歩き続けた日あったんだけど私は全然大丈夫だったよ！
しかも今メガ割りで2000円以下になってる🥺！
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jemiremiの可愛すぎるレイヤードワンピース🧺💭
こういうトレンチ風のお洋服大好き🥺🤍
ウエスト絞れてスタイルアップ出来るし、セットアイテムなんだけど別で着回し出来るデザインなのも嬉しい
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@hIG5vq34mHc56kI もったいないお言葉です（ ; ; ）
私は脚痩せは主にこちらの動画をやってました！
筋トレはひなちゃんねるの左の動画のみでマッサージとストレッチ重視でやってました🔥
筋トレで脂肪を燃やす→ストレッチで筋肉を伸ばす→マッサージでほぐす
この順番でやると効率よく脂肪燃焼しやすいと思います✨
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私の1番好きな食べ方は軽く洗ってアルミホイルに包んで150度のオーブン(余熱なし)でじっくり90分🍠
ねっとりしっとり系🍠
どんなに安いさつまいもも甘みが出て最強に美味しい🤤🍠🍠🍠
#まいも部
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Qoo10でまたまたお値段以上見つけた
袖が可愛いブラウス🕊
秋冬素材のしっとりした感じの素材で白でも透けにくいくらいしっかりした生地ですごく可愛かった♥
袖のボタンは留めると結構ぴっちりタイトめ
999円で買ったよ🥺激安
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フォロワーさんにおすすめして頂いたフォームローラーとスティックタイプのぽちった🕊
楽しみ💓
