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YouTubeで見た黒ゴマとクルミと松の実を2:2:1の割合で砕いて混ぜたやつを1日スプーン一杯食べるやつ、1週間やったんだけど肌の調子全然違う...やばい...食べ物から気をつけるとこんなツヤツヤになるの...?
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肌トラブルが無くなった習慣
・クッションファンデ辞めた(大事)
・拭き取りタイプのクレンジング辞めた
・メイクブラシ毎日洗う
・パフは使い捨て、使い回す場合は毎日洗濯&消毒
・ヤバいと思ったらすぐミューズ洗顔
・基礎化粧品は基本アルコール不使用のものを使う
・お腹の調子が悪い日はセンブリ茶
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