251
人工甘味料
→糖分が摂れないのに、甘味を感じる
旨味調味料
→タンパク質が摂れないのに、旨味を感じる
ハッカ油
→冷却効果がないのに、冷感を感じる
サービス残業
→賃金がないのに、疲労を感じる
253
しんどいときにやるべき事は
・衣食住を削って効率化
・ドーピングによる疲労の先送り
・リスクをとって一発逆転
ではなく
・当たり前のことを地道にやる
（例：食事をとる、シャワー浴びる、寝る）
だし、それができなくなってるなら
【医療や福祉など、第三者に助けを求める】段階です
256
【生きづらい】と感じたときに必要なのは
・掃除が時短できるライフハック
・NISAやiDecoなどの投資スキル
・YouTubeで話題のバズレシピ
とかではなく
『『『睡眠』』』
だから。
だいたいストレスや疲労からくるやつだから。
とにかく充分に寝た方がいいやつだから。
261
自律神経バグってる勢の皆様…「温湿度計」を…置くのです…
…寒さや暑さを感じてなくても…身体にはダメージがキてます…
感覚で判断するのではなく…数値を見るのです…
…ベッド…机…肉体を置く場所…すべてに温湿度計を…
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「呼吸するだけで精一杯」なときに着るやつです。
suzuri.jp/mitragyna/8435…
264
オウムガイのTシャツ、かわいいので布教しときますね！
suzuri.jp/mitragyna/7605…
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雪のときは【エアコンを使うと逆に室内が冷える】ことがあるので、電気ファンヒーターなど「室外機のない暖房装置」が必要。
もしくは、レンチンで使える湯たんぽ（amzn.to/3sZZBCX）※を抱えて毛布に包まる！
※導入してみたら、わりと便利だったので布教。
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【TPO掛け軸】つくってみました。
たぶん社会人に大切なやつです。
セブンイレブンのネットプリントに
「28064463」と入力すると印刷できます。
（2022.6.19(日)まで）
※何枚印刷しても、私には1円も入らないシステムです。
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あんこの量を計算すると、
あんこ比重1.5、シンクサイズ50cmX30cmX20cmと仮定した場合、およそ45kg。
・あんぱん換算：約1500個分
・カロリー換算：約11万キロカロリー
という、どうでもいい計算結果がでたのでご査収下さい。 twitter.com/toxumoe/status…
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嫌なことがあったら、
『日付と一緒に書き出しておく』といいよ。
・書き出すことで、脳内のメモリが消去されるし
・言語化することで、客観的に評価しやすくなるし
・見直すことで、「前にもあったしな！」と割り切りやすくなるよ！！
【頭の中でぐるぐる思い出す】より、100倍いいよ！！
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「かぶちょむし」と「くあがたむし」のTシャツです。
suzuri.jp/mitragyna
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断捨離も良いけど
『継拾接』（けいじゅうせつ）
を提唱していきたい。
継承し、拾集し、接合していくスタイル。
使い道がないからこそ、大切にしないと後悔するやつ。
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「理解のある彼クン」がいないのなら…せめて『理解のある彼クンがしてくれそうな事』を自分自身にしてあげるのです…
…自分の不満に耳を傾けて…
…自分のためにごはんを作ってあげて…
…自分に快適な環境を整えて…
まずは『自分を大切に扱う』ことから…始めるのです…
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『やる気』は妖精さんみたいなものだから。
「やる気だせ！」とか詰めても出てこないから。
おいしい食事とか、へんな服とか、たのしいイベントとかで、誘い出すやつだから。
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これは私もやりがちな注意喚起なんだけど、
ほろ酔いで「ちょっと肴が足りないな…酔ってるけどなんか作るか！！」みたいなの、めちゃくちゃ【事故のもと】なので！
酔っ払いに刃物とか火の扱いとか、危ないだけなので！！
おつまみは『お酒を飲む前に』しこたま用意しておくんだ！！！ #1人飲み
日常で使える中二病を貴方へ 成人済
魔術・錬金術・標本収集・創作活動中
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