ベンチプレスのメインセットは167.5kgでMAXが195kg。かつてはメディアで「力をつけていくことしか考えていない」「力がつけば、筋肉がつく」と発言していた田代誠選手。今もフリーウエイトを追求し続けている田代選手が考える、“高重量トレーニング”の意義と意味とは👇 fitnesslove.net/training/9924/
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