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ちなみにダイエットは食事制限なし＋夜ご飯の時間を16時にしたりストレスなく出来るものをしています。
歯列矯正は、この辺の写真を持っていき、「笑った時に8本の歯が見える＋口元を下げて鼻と顎、輪郭のラインをはっきりさせる」ことが理想だと伝えました。
詳細はまたツイートする予定です😌
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この4枚の写真には共通点がある。
それは肘と腰の関係＋肩甲骨の位置👠
肘を腰の後ろ側に入れることによって自然と肩甲骨が寄って堂々としているように見える。
肩広がると小顔効果もあるからおすすめ。
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最近ビューラーするときミチちゃんのこのやり方真似してやってる🫶🏻バッチリまつ毛上がるし全然下がってこない！冬はマスクの蒸気で気づいたらすぐまつ毛下がるしメイクポーチのスタメンにビューラーが必須要員だったけどもう必要なくなった🪄🤍動画続き→ youtu.be/l_eq3Vhwo-U
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これタメになる！김종국さん×ルセラコラボ動画でのスクワットフォームのアドバイス🗒
・力抜く（力入れすぎると腰痛くなる）
・上半身･下半身は普段の体勢を維持した状態で膝だけで体勢を調節
・上半身を膝と膝の間につける感じ
これで変なところに力入らず裏ももおしり引き締まる🏅✨
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クリスマスやお正月を理由に太りたくないから、韓ドルの筋トレ法やストレッチ法見て実践してる🏃Hinafitさんの動画は韓ドルが実践してるものをまとめてくれててモチベになる。年末年始で体重増えてしまった方にもオススメ。
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よくモチベは何ですか？って聞かれるけど、美容垢で有名だった顔面崩壊性格悪子さん知ってる人いますか？
偏差値70、ファッションデザイナー、スタイル抜群でとっても憧れてた。
全部嘘だって知った時はすごいショックだったけど、じゃあ自分がなってやると決心してここまで来ました。
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最近ハマってるダイエットレシピ｢豆腐の生ハム巻き｣🪄🍽火使わないからめちゃくちゃ簡単なのに、見た目も映えて美味しいからオススメしたい🫶🏻✨簡単にレシピ書いてみました📝
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ピーチの香りが大好きな私が最終的にたどり着いた究極の香水 ジミーチュウのI WANT CHOO。香りを嗅いだらクラっと落ちちゃうようなグラマラス感満載の香水。はじめはもぎたてのような桃の香りが強くて、だんだん甘いバニラの香りがする。モテたい女性にはこの冬愛用して欲しい🍑♡
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男女ともに好評の最近愛用してる香水diptyqueのタムダオ。樹齢60年以上の樹木だけを使った上品なサンダルウッドの香り。ウッディ系の香水ってなんとなく敷居高いイメージだったけど、実際使ってみると、優しくて親しみやすい香りだし周りからも好評でお気に入り。
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久しぶりにどタイプの子を見つけてしまった…
顔、服、髪型全てにおいて私の理想が詰まってる😭検索の手が止まらん😭
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稲垣莉生ちゃんがYouTubeでオススメしてた韓国アイドル御用達のStylebyAhiahnのマスカラすごすぎ、、数回塗っただけで綺麗にセパレートされてて仕上がり目が大きく見える！しかも韓国ヘアメイクさん御用達だから業務用サイズで持ちも凄くいいらしい。
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韓国で流行ってる【身長が5cm伸びるストレッチ】🇰🇷
どれもテレビとか見ながら簡単にできるのが嬉しい☺️
身体測定まであと1ヶ月ちょっとだから頑張って続けます！✊🏻
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最近YouTubeで見るトレーナーさんの中での流行りは、【足パカ】より【カエル足】な気がする🏃♀️
この3種30秒やったら、膝から上がふくらはぎと同じくらいの細さになった✨
おしり、内もも、裏ももに効かせたい人におすすめ！
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マシュマロ質問沢山頂いていたので、
私が初めての受験で825点をとることができたTOEICの勉強法まとめました✍🏽️📚
使用していた参考書とざっくりとしたスケジュールも載せてありますˎˊ˗
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インスタで見つけたネイルデザイン可愛すぎる…次はこの辺から持ち込みしてお願いしようかな🥹♡
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2020年も今日であと100日。
絶対に変わる。
まだ伸びしろだらけなんだからまだまだ変われる。
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🕯推し香水 第2弾！🕯
dmでも多かったSEVENTEENの愛用香水まとめました- ̗̀ ♡ ̖́-
自分磨きのメモ帳。24卒。取得資格→簿記 / FP / フランス語 / ハングル / 英検 / TOEIC825🔖短期留学済🌎ワイヤー矯正中🔗韓国アイドルとマシュマロ→@tyty__rc2 🇯🇵歯列矯正（4本抜歯済み） 埋没 エラボト×2 肩ボト 🇰🇷唇ヒアル 口角ボト 顎ボト ステマしません