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自炊のバリエーションをつけるのは難しい
三日前から「今週のランチ」の様な感覚を取り入れた
一定期間分事前に全て仕込み、入れる具材量を毎回固定。完成品も同じ。
明日の食に対する楽しみは減るものの考える手間も省けるし、一度仕込めば数日いける
「来週のランチ」を考えるのが楽しみ
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楽しいだけじゃなかった
大切な人の顔を思い浮かべて
泣きそうになるステージだった
MERRY ROCK PARADE 2020に感謝を twitter.com/sumika_inc/sta…
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2014年横浜文化体育館
バンド仲間とNECK ROCKという企画を行った
当時片岡さんに弾き語りで出演してもらった
だだっ広い体育館の中あの曲をオフマイクで歌ってたなあ
ふと蘇る記憶が今と繋がりました！
仲間と共に鳴らせる今を大切に生きよう！
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「Music Video Tree Vol.3」
2020年12月9日 Release !!!!!!!!
詰まってまっせー！
sumika-official.com
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書き納め
私のsumikaLOCKSはこれ！
まさかの授業内容で盛り上がったり
2021年、面白い一年でしたなあ
来年も健康第一でいきましょう〜！
#sumikaLOCKS
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遂に開催！初開催！
バネは引くだけ引いたので
日頃の感謝を思いっきりステージで表現したいと思います！ twitter.com/sumika_inc/sta…
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広島公演 初日
広島文化学園HBGホール
広島熱いですね
ギアがまた一段上がった夜
ライブって良いですなあ！
撮影:後藤壮太郎
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CONVERSE ！！！！！！
sumika！！！！！
youtu.be/TzZZjzA4Ayg
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高校の物理で覚えているのは、物理の先生の口癖の「愚直に〜」というフレーズと"二進法"のみ。因みに二進法が何かはわからない。
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『絶叫セレナーデ / 唯風と太陽』
ティザー映像公開です！
曲を少しずつ聴けるので是非とも！
唯風と太陽〜！
youtu.be/d12AF1QuKwk
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sumikaが開催する
"TOOY"
対バンを解禁しました！
#1 Official髭男dism
#2 Kroi、w.o.d.、ズーカラデル
"格好良い"
何よりも第一にこれである
良い音楽を鳴らし続けているバンドが集まってくれました
かけがえの無いない日にしたいと思います！
楽しみでしかないぞー！！！！
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曲作りに対する思いを話させていただきました
是非とも！ twitter.com/natalie_mu/sta…
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僕達らしさをいつまでも
伝える事をいつまでも
昨夜インスタグラムを更新させていただきました！
instagram.com/p/BXnOThTBAtr/
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ただただ格好良かったです！
出演者としてではなく
1人の人として芯から震えてたなあ
本当に素敵な一日に感謝しております！！！
#Alexandros
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花鳥風月
新潟公演初日
新潟テルサ
夏が戻ってきたかのような"熱さ"でした
お久しぶりです！！！
撮影:後藤壮太郎
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本日は
音楽と髭達2018 -ONE STORY-
素敵な出演者の方々の中に我々を選んでいただけた喜びを
ライブ中もライブを観ている時も噛み締めていました
とても気持ちの良い時間をありがとうございます！
(タレカツ食べ損ねました)
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自分なりの推進力で
止まらず進んでいこう
sumika / 祝祭
MUSIC VIDEO公開です!!!
youtu.be/wuSRTrldqZc
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sumika Live Tour 2022-2023
『Ten to Ten』
10/22(土) 福島公演
いわき芸術文化交流館アリオス 大ホール
初めまして！！！！
ですよね、、、？もしかしたら前世で、、、？
初なのを疑うぐらいパワフルな時間でした！大好きだぜー！
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遂に明日からツアーが始まります
頂いたものが沢山
ため込んだものも沢山
しっかりとステージで
伝え残しのないよう表現できるように
チーム一同準備万端です
また明日
おやすみなさい！
(遠足前のドキドキに似ている)
写真:不思議なヘルメットのまとめ方(カボチャ、ダンゴムシ等々)
sumikaの鍵盤コーラス、作曲。