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セブンの材料だけで作れる海老と生ハムのレモンパスタ🍋オリーブオイルでにんにくチューブ炒める→水400ml注ぐ→塩ふって沸騰したらパスタと冷凍エビいれて弱火で10分弱→ブロッコリーとレモン汁適当にいれてお皿に盛って生ハム＆粉チーズ。フライパン一つで出来るしまじ楽で美味しい
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ずっと作ろうと思ってた生ハムユッケ丼。最近のご飯の9割リュウジさんのバズレシピなんだけどなんでこんなに簡単で美味しい料理思いつくんだろうてくらい天才で大好き
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バズってるイニスフリーのこれで目のマッサージした後、ホットアイマスク付けて寝てるんだけど翌朝の目覚めが快適過ぎて最高に目がすっきりするんです........
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え、やばいものを生み出してしまった
バズってたダイソーの100円牡蠣缶で
ペペロンチーノ作ったら激ウマ😭😭
オリーブオイル・にんにく・牡蠣・鷹の爪フライパンで炒めて水400ml注いでコンソメ・塩→沸騰したらパスタ入れて水無くなるまで茹でる！牡蠣もぷりぷりなるし10粒くらい入ってるからコスパ神
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渋谷IKEAのレストランコーナー最高。こんなに食事が充実してたなんて今まで知らなかった......キーマカレー190円、クレープ150円・アイス50円・シナモンロール100円・種類豊富なドリンクオール100円、他にも安い食事メニューたくさんあったし、広いしコンセント付きの席もあるから週一で来たい
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カルディに売ってるたらこスプレッドで天才的に美味すぎる絶品カルボナーラが出来た。中毒性ある味.....
もはやその辺のパスタ屋より断然美味いレベルで感動するから速攻KALDIでこれ買って絶対みんなやって
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二日酔いやばい人なんだけど、飲んだあとこれ飲んで寝たら次の日まじで全然二日酔いにならなくて衝撃だった、、、、コンビニと薬局の二日酔い対策の薬片っ端から試しても全然効かなかったのに....
適当に買ったこれが唯一効果凄くて秒でAmazonでストック買いした
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低カロリー高タンパクの筋肉飯。
ささみ大量に茹でて、冷凍のブロッコリーと一緒にジップロックに小分けして冷凍してるんだけどチンするだけで食べれるし1食140円くらいで200kcal、タンパク質30ｇくらいとれるからオススメ🤍
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ぷりぷりささみの茹で方🕊
①たっぷりのお湯に多めの塩入れて沸騰させる
②1口サイズに切ったささみを全部入れて火をつけたままそのまま1分
③火を消して20分くらい放置
④中まで火を通ってるのを確認して完成
冷めても柔らかくて美味しい、、！
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種類ありすぎてよく分からない美容医療（肌管理）施術別に色々まとめました。
効果、推奨頻度・回数、おすすめの併用メニューなど🌙
ちなみにここに書いてる値段は私の知ってる最安値のクリニックの値段です激安だけどめちゃ良き
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糖質制限中に1番作って食べてる白滝冷麺がめちゃ美味しくて、ゆで卵とキムチ入れても約150キロカロリー糖質2.8ｇとほぼないのでダイエッターの方は是非🥺
【酢大さじ2、白だし大さじ1、醤油ごま油小さじ1、水200mlと洗った白滝1袋！！】
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ローソンで買ったこれめっっちゃ激ウマ糖質0麺微妙なの多いけどこれは久々ヒットした。スープ全部飲んでも61kcal、糖質5ｇは神すぎて何事、、、ピリ辛のスープの味やみつきになる。ダイエット中の人全員試してほしいレベル
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中国のSNSで大流行してるらしいサラダサンドイッチ作ってみた🥺
ダイエット中でもお腹いっぱい食べれる！！本家のレシピは目玉焼きとソーセージ入れるらしいけど、代わりにセブンのチキンケバブと薄焼き卵入れたらめちゃ美味しかった♡
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Twitterで一時バズってた餃子の皮に豚肉と大葉巻いて焼くの今更やったけど旨すぎる、、
チーズも挟んでポン酢と青唐辛子つけて食べたら最高でした
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韓国で話題の生春巻きの皮で作るライスペーパートッポッキ🥟
皮水にひたしてチーズとウインナー巻いてフライパンでタレとあえて焼くだけ
ありえないほどもっちもち、、、普通の餅のやつより好き
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鶏胸肉は茹でる前に砂糖すり込むことで保水効果が生まれてパサつかず、凄くしっとりぷりぷりになる💡
①常温に戻したむね肉に砂糖と酒すり込む（砂糖大さじ1、酒大さじ2くらい）
②沸騰したお湯に塩、むね肉いれて弱火にする。
③箸でお湯を対流させながら1~2分待つ
④火消して蓋して余熱で1時間放置
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生春巻きの皮で肉焼売作ったらもちもちジューシーでめちゃ激ウマだった🥺
豚ミンチ、玉ねぎ、塩砂糖、ごま油、醤油オイスターソース、しょうがチューブ混ぜて皮に包んでクッキングシートひいたフライパンで蒸し焼きするだけ。
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Twitterで見かけてずっと気になってた
赤坂おかげのテイクアウトしてきた🍣
本鮪の大トロ鮨、口の中でとろけて絶品だった、、、ほんとにこの値段でいいんですか、、、、、、大将さんも店員さんも気さくで良い人だった🥺次は名物？のトロたく巻きにする。
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200円で出来る簡単キムチチーズキンパ🧀 キムチ、ツナ缶半分、コチュジャンごま油小さじ1混ぜたご飯をのりの上に薄く引いて、さけるチーズ1本（スライスチーズ半分に切って重ねても）置いてぐるっと巻いて2分チンしたら店で800円くらいで売ってるのと変わらん味！！！
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最近ハマってる最強ダイエット飯なんだけど、茹でた豚バラ野菜に包んで食べる韓国料理のポッサム、代わりに鶏むね肉にしてドンキに売ってるbibigoのサムジャンつけたら最高に美味しい。
野菜永遠に食べれる.......サンチュとキムチときゅうりは絶対おすすめ🍅🥒🌶
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美味しくて痩せるお気に入りの豆乳ダイエットレシピ♡🧈
ささみとブロッコリーのオートミールクリームリゾットと豆乳坦々スープの2つがめちゃくちゃ好き。
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キンパ風おにぎらず！！！！！
美味しすぎてこれハマってる。
キムチ入れても美味🥺👏🏻
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楽天に売ってる「マッスル鶏」、今まで食べてた鶏胸肉は何だったんだってくらい、肉の弾力も旨みも強くて、身も詰まってて本当にぷりっぷりで美味しい。。
しかも最高鮮度の国産朝引き鶏が100ｇ85円という神コスパ🥺
もうスーパーで鶏胸肉買えなくなった
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ダイエット中の朝ご飯によく食べてる腹持ちバツグンのオートミール痩せ飯🥺
糖質22ｇ、たんぱく質60ｇ食物繊維9ｇ脂質12ｇの約440kcalで究極の健康ダイエット丼 👏🏻
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全ダイエッターに捧ぐ「鬼痩せ白滝ぶっかけ麺」。革命的に美味しすぎて超おすすめ.......
約150kcalで低糖質...何よりほんとに美味しいし秒で出来る。
ご飯と美容が好きです。たまにダイエット。▫️レシピ▫️骨格ウェーブ ▫️キレイパス【s9rub2】▫️ステマNG ▫️化粧品検定1級