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祖母によく「女の子は足首を冷やしたらあかん！」とよく言われていて、最近知ったんですが実は足首周りには子宮や卵巣のツボが集まってるのだそう😳
その辺りを冷やすと血流が悪くなりPMSや生理不順の原因にもなるのだとか！
おばあちゃんの知恵袋って本当にすごい
※画像はただの私の勉強メモです✏︎
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自称、手が1番美しく見えるネイルのオーダー方法やポイントについてインスタに投稿しました☺︎！
手元が綺麗だと、人から見てもちゃんとした人に見える
特に雇われジュエリーデザイナー時代はジェルネイルが数ミリ伸びただけで「アウト。エレガントじゃない！」と言われてたの2週間半で通ってました..
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✔︎スマホの画面割れてる
✔︎安物の服の計算されてない肌見せ
✔︎靴・バッグが汚れてるorボロボロ
✔︎ヘアメイクが雑
✔︎姿勢が悪い
✔︎政治やビジネス、興味のない話になった瞬間ポカンとする(上手く話題を変えたり切り返せたりすればOK)
安く扱われてしまう女の子の特徴なので気をつけたい
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丁寧な暮らしがしたい人へおくる
私の最近の密かなライフハック
素敵な暮らしをしている海外のvlogを、毎晩ドライヤーしながら観ると
本当に脳内洗脳されるのか、翌日からきちんとベッドメイクして彩り豊かな野菜で食事して、運動までしてるからびっくりする...騙されたと思ってやってみて欲しい
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元インテリア職が教える
まだやってないなら試して欲しい
【海外風でお洒落なお家に見えるコツ】
✔︎アートを飾る
✔︎本は背表紙を壁につけて重ね置き
✔︎間接照明はマスト
✔︎クッションの種類は豊富に
✔︎メインカラー、サブカラー、ポイントカラーの3色を意識
✔︎棚への陳列は余裕を持たせる
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お部屋がワンランクアップするなぁというMAD et LENルームディフューザー
香りが弱まってきても、オイルを足せば元通りなので長く使えて良いです☺︎
天然石やジュエリー好きにも響くビジュアルで、ちょっと良いプレゼントとしても最適！意外とどんなお部屋にも合うデザインで素敵ですよね...
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20年以上痩せ体型な私の習慣
🍽2kg増えた時点で調整
🍽身体に良い悪い食べ物について学ぶ
🍽運動の習慣は人と約束して作る
🍽お菓子やジュースを買うならコスメ買う
🍽 安くて大きいスイーツより小さくても上質なスイーツを
なんでも習慣にしちゃえばなんてことは無い
努力しなくても痩せてられる
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1番好きなハリウッド女優がクロエちゃんなのですが、イコライザーの時の黒髪可愛過ぎませんか...
アメリカ住みの友達が空港で遭遇したんだけど、まさかの一緒に写真も撮ってもらってて❗️優しいし可愛いし努力家(この映画の時もすごく体重を増やした)で存在が尊すぎて涙出る。
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友達に「良いマスカラ無い？」って聞かれたら、おすすめしまくってるのがコチラ🙋♀️
多分もう8本目くらい...高いマスカラをパサパサになるまで使うよりも、
手頃なマスカラをパサつく前に買い替えた方が結果キレイに仕上がります。
カールキープ力ほしいときは、先にエテュセの下地が◎
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良い女の条件は？という質問をいただいたのですが
可愛い？美人？気が利く？金持ち？ミステリアス？色々思いつくものの、私は結局
「自分で自分を幸せにできる女」
だと思います
誰かに幸せにしてもらおーなんて思わず、自分の本心に従って何にも依存せず自分の幸せの為に生きてる人は本当に魅力的
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地道にお金が貯まるプチ習慣
✔︎断捨離
✔︎サブスクの見直し
✔︎無目的にテレビを見ない
✔︎安い食べ物のドカ食いしない
✔︎日常にお金の勉強を取り入れる
✔︎細々良い化粧品使うより1回の美容医療
一見何の関係が...？と思うものもあると思うのですが、騙されたと思ってやってみて下さい☺︎
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先週末2年ぶりくらいにフォトフェイシャルに行ってきて、なんか最近突然出てきた小さなシミ？ほくろ？？みたいなものが見事に消えました♡
小さい頃から遺伝のそばかす肌で、ずっと厚化粧だったけどフォトに出会えて大袈裟でなく人生変わった
初めてのときの感動(１枚目)と
今のお肌載せときます
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宅トレ強化月間を1人開催してるわけなんですが、あらゆるYouTube動画試して1番お尻に効いたのがローラさんのこれ。
翌日お尻が筋肉痛すぎて日常生活がままならなかったです🍑
全部位に効いたのも良かったけど、1分のところ45秒くらいでもうダメ〜とか言ってローラさんが辞めちゃうのも良かった☺️♡
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自己肯定感が下がってきた時に立ち返りたい、セルフラブが高まる行動🌝
🤍早起き
🤍程よいトレーニング
🤍身体に良い食事を自炊
🤍人も自分も褒める
🤍前向きな言葉だけを発する
🤍スキンケアを丁寧に
🤍植物を育てる
🤍良いところを書き出す
🤍太陽を浴びる
🤍映画や音楽等好きなカルチャーに触れる
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骨格ウェーブ優勝で噂のH&Mのスキニー確かにでした！
ちなみに骨スト向け某大手アパレルは写真載せれないくらいスタイル悪くダサ見えしました😢
2万くらいのスキニーよく履いてたけど、それよりもスタイル良く見えるよ！と言われたし、H&M2000円だったからもうこれでいいじゃん...！！ってなってます
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センスの磨き方を教えてください！とよくDMでも質問いただきます。
偉そうに言えた立場では無いので、私の周りのデザイナーやセンスが良い人がやってる習慣、美大で教わった事をまとめました🎨
多分センスが良い人は天才とかじゃなくて、自然にこれらをやってる。
つまり、【センスは後付けできる】
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高校生の時恩師に、「先生〜モテたい〜！」と幼稚な相談を持ちかけたところ「人が誰かに恋する時はな、後ろ姿に恋すんねん。だから正面だけじゃなくて見えへんところに気ぃ使いや！」と言われた事が心に残っていて、そうしてできたのがこのイヤカフです❤︎笑
斜め後ろからキラキラダイヤが見える💎
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新社会人の人へ🌿
週休2日休みなら、これから週1日は完全なお休みに
もう1日は勉強(インプット)に費やす事を意識してみてほしい
仕事の時間の殆どはアウトプットの時間。これまでとは比べものにならないくらいインプットの時間が減り、成長できません
これだけで数年後の働き方が全然違うものになる
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「その服で元彼に会える？」
「試着室で思い出したらそれは本気の恋だと思う」
「恋が着せ、愛が脱がせる」
私の忘れられないアパレル3大キャッチコピー
言葉選びが巧みな人って本当に尊敬する😌🌿
忘れられないキャッチコピーある方、是非教えてください♡
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社会人なりたての頃の自分に、こうすれば生きやすくなるよと伝えたい事
👱♀️与えられた仕事だけしない
👱♀️人に好かれて味方を増やそう
👱♀️人より優れるんじゃなくて仲間も一緒に優れる意識を大切に
👱♀️8割の出来で良いから早く上司に見せる
👱♀️そのうち寿退社♡と思わずお仕事頑張った方が良い人に出会える
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ジュエリーをかっこよく着けこなすために覚えておきたいこと💎
💍映画やドラマのつけこなしを真似する
💍若い頃からどんどん身につける
💍華奢なものより少し存在感のあるものを
💍2.3万の指輪5本より10万超えのもの1個持つ
💍気に入ったデザインで素材を選べるなら、10金14金より18金のものを選ぶ
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「あ、これ絶対結婚式の前日やるわ」と誓った炭酸パックに出会った。去年から色々試してきたけど、昨日初めて使ったコチラが1番価格に納得できる効果でした😭✨
鼻の毛穴と顎のザラつきは消えたし、翌朝いつもよりたるみを感じないパーンとした肌に。そして何よりトーンアップ効果で透明感UPしました。
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どんなに良いサプリも
良い化粧水も
体の中のイラナイものをしっかり出せてなかったらまっったく意味ありません！！！！
だから1番に【排出】を意識してます
ちゃんと排出さえできてれば、多少の食べ過ぎも肌荒れもすぐに治って立ち帰れる
これはほんとにガチです。
排出のために意識してる習慣↓
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20代前半全くお金が貯められなかった私が急に貯まるようになったのは「この買い物は浪費？投資？」という視点を持つようになったからです
投資的な使い方というのは、「この買い物が将来お金を生むかどうか」
ちなみにジュエリーは金プラチナは劣化せず資産価値にもなるので投資ということにしてる♡←
美しく、洗練されたモノと生き方を愛する都内のデザイナー｜ ※新規PRやってません｜平成生まれ・美大卒・会社員をしながらジュエリーブランド立ち上げ ＠apartry無益なサブアカウント→@sub_MONA_mizuki