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個人的に別人レベルに痩せたと思うアイドル4人
夏に向けてダイエットしなきゃってなってる時にめちゃくちゃモチベになる🥹
4人とも想像できないくらい努力したと思うし、太ってても痩せてても可愛いのは変わらないんだけど、
やっぱり痩せてる時の方が表情からも自信が溢れてて更に美しい。
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KPOPアイドルもよく着てるODDONEOUTの洋服が個性的なデザインが多くて可愛い❣️
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梅流しとか色々試したけどダメで結局薬に頼るしかなかった私が本気でオススメしたい便秘解消ヨーグルト❕
オールブラン ブランリッチ＋ヨーグルト＋オリゴ糖
これを食べるだけ！食べ始めて1週間経つけど毎日出てる本当にすごい💩
個人差あると思うけど、便秘で中々体重減らない方は試してみてほしい😳
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個人的にグサッときたダイエット名言
1.BTS ジミン
『食べるか食べないか悩んだら、食べるな。』
2.WINNER ミノ
『5分間で食べたものを5日間で減らさないといけない』
3. Red Velvet ジョイ
『食べ物が勿体ないと思わず、あなたの体が勿体ないと思え』
4.TWICE サナ
『食べてみたってもう知ってる味』
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これ100万回以上再生されてるから既に知ってる方も多いかも知れないけど、
腰周りのお肉、浮き輪肉にめっちゃ効くからやってみて欲しい！！
ダンベル無しでも出来るし、簡単だけどめっちゃキツい！
翌日生活に支障きたすレベルの筋肉痛が来たから本当にすごい🤣
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筋肉が付きやすい骨格だからか、腹筋が綺麗なアイドルは骨格ストレートが多い気がする。。。
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他撮りノーマルカメラのジェニめっちゃ好き、、、不意に撮られてこんなに可愛いのすごい
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今Netflixで話題のジアちゃんの骨格は恐らくナチュラル×ストレートのミックスタイプと予想。
めちゃくちゃカリカリで細いけどメリハリあってくびれもお尻もちゃんとある。
タイトな服だったりゴージャスな服が良く似合う！
あと意外に手が小さいのが骨ストっぽい！
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