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#相葉マナブ #テレビ朝日 2022年11月6日放送 『マナブ！旬のさつまいもをホクホクで食べよう！＆釜-1グランプリ』 #千葉県木更津市 #紅あずま を収穫！ 絶品料理を学びます🍠🍠🍠 釜-1GPも楽しみです #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2022/11/05(Sat) 10:05:09
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杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年10月17日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～柿～＆釜-1グランプリ』 旬の産地ごはん～柿～ #神奈川県川崎市 絶品料理を学びます！ #ストップウォッチボーイ そして釜-1GP💪 #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/10/15(Fri) 17:17:41
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こんにちは #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年10月10日放送 『マナブ！ご当地名産品博＆釜-1グランプリ』 全国各地の“ご当地名産品”を学びアレンジ料理に挑戦！ #青森県 #奈良県 #福井県 #熊本県 #高知県 そして釜-1GP！！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/10/08(Fri) 14:58:54
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こんばんは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年9月19日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～千葉のぶどう～＆釜-1グランプリ』 #千葉県東金市 #巨峰 大粒で甘みが強くコクがある🍇 ぶどうでお料理！ ＆釜-1GPも楽しみです #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/09/17(Fri) 21:31:08
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こんにちは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年5月9日放送 『釜-１グランプリ＆マナブ！旬の産地ごはん～白子玉ねぎ～』 #JUJU さんと一緒に釜飯を作り、 千葉県白子町で栽培されている“白子玉ねぎ”を学びます！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/05/07(Fri) 15:52:09
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こんばんは #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年10月3日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～袖ケ浦の落花生～＆釜-1グランプリ』 #千葉県袖ケ浦市 地元農家の奥様から学びます #味噌ピーナッツ #ピーナッツペースト 絶品料理などなど。釜-1GPもお楽しみに！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/10/01(Fri) 20:04:53
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杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年8月8日放送 『マナブ！夏の東京湾　何が獲れるか大調査！＆釜-1グランプリ』 夏の東京湾にどんな魚や貝が生息しているか!? #千葉県木更津市 #包丁王子 そして釜-1GPも楽しみです！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/08/06(Fri) 19:59:38
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こんばんは #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年11月14日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～横浜の里芋～＆釜-1グランプリ』 #神奈川県横浜市 #小ぶりでトロッとした食感 絶品料理を学びます そして釜-1GPも楽しみです！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/11/12(Fri) 19:27:10
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こんばんは #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年10月24日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～神奈川県茅ヶ崎の栗～＆釜-1グランプリ』 #神奈川県茅ヶ崎市 栗の絶品料理を学びます！ #国見 #ぽろたん ホクホク🌰大粒🌰 そして釜-1GPもお楽しみに❤️ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/10/22(Fri) 17:39:41
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こんばんは #テレビ朝日 #相葉マナブ 2021年12月12日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～茨城県小美玉市のれんこん～＆釜-1グランプリ』 #茨城県小美玉市 #ひたちたから 絶品料理を学びます！ #ストップウォッチボーイ 釜-1GPもお楽しみに❤️ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/12/10(Fri) 18:01:34
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こんばんは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年8月22日放送 #411『マナブ！海の幸博！夏にぴったりのアレンジレシピSP』 マナブ「○○博シリーズ」！ 海の幸と美味しいアレンジレシピ #夏にぴったり #食べたくなる お楽しみに❤️ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/08/20(Fri) 20:32:33
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こんばんは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年8月1日放送 『マナブ！イチからものづくり～オリジナル羽釜～』 釜-1GPで10回勝ち抜いた投稿者にプレゼントするオリジナル羽釜を作ります！ #埼玉県川口市 鋳物の街、川口で羽釜づくり💪 #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/07/30(Fri) 20:39:55
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年6月4日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～きゅうり～&釜-1グランプリ』 #東京都三鷹市 美味しい地下水をたくさん吸収して育ったきゅうり🥒🥒🥒を使った絶品料理を地元の奥様から学びます！ 釜-1GPも楽しみです♪ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/06/03(Sat) 14:22:26
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2022年6月5日放送 『マナブ！超おいしいメンマがつくりたい』 #千葉県君津市 メンマ作り！超美味しい😆 採りたてのたけのこで絶品メンマ作りを農家さんから学びます。 #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2022/06/03(Fri) 23:44:29
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年6月18日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～横浜の新玉ねぎ～＆釜-1グランプリ』 #神奈川県横浜市 やわらかく甘みが強い🧅新玉ねぎを使った絶品料理を地元の奥様から学びます。 釜-1GPも楽しみです！！ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/06/17(Sat) 09:18:53
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杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年8月15日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～ナス～＆釜-1グランプリ』 #千葉県旭市 夏のナス🍆の 絶品料理を教えて頂きます！ そして「キンパ釜飯」に挑むのは どんな釜飯!? 釜-1GP楽しみですね〜 tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/08/13(Fri) 17:10:44
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杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年8月29日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～埼玉深谷のオクラ～＆釜-1グランプリ』 #埼玉県深谷市 #グリーンソード 実がやわらかく美味しいオクラの絶品料理＆釜-1GP！！ キンパ釜飯に挑みマス。 #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/08/27(Fri) 16:27:01
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年5月21日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～旭市のアスパラガス～＆釜-1グランプリ』 #千葉県旭市　#太いアスパラガス その絶品料理を地元の奥様から学びます そして釜-1GPも楽しみです😊 #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/05/20(Sat) 09:52:28
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年5月14日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～山武のニラ～＆釜-1グランプリ』 #千葉県山武市　この時期のニラは 甘みが増しておいしい😋 その絶品料理を地元の奥様から学びます！ 釜-1GPも楽しみです。 #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/05/13(Sat) 13:13:25
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おはようございます #相葉マナブ #テレビ朝日 2023年7月9日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～越谷のとうもろこし～』 #埼玉県越谷市　#ゴールドラッシュ 粒が大きく甘みが強い🌽🌽🌽 とうもろこしを使った絶品料理を地元の奥様から学びます！ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/07/08(Sat) 08:23:55
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こんにちは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年9月26日放送 『マナブ！食の埼玉博＆釜-1グランプリ』 #大宮ナポリタン #深谷ねぎ麦みそ一本漬け #草加せんべい などなど埼玉名産品のアレンジ料理です！ そして釜-1GPもお楽しみに👍 #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/09/24(Fri) 16:32:34
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こんばんは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年6月27日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～船橋の枝豆～＆釜-1グランプリ』 #千葉県 船橋の枝豆で教えていただく 旬の産地ごはん&釜-1GP！！ #ナレーター #杉本るみ #旬の枝豆 tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/06/25(Fri) 21:28:37
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こんにちは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年6月13日放送 『釜-１グランプリ＆マナブ！旬の産地ごはん～平塚のピーマン～』 神奈川県平塚市の ピーマンを学びます！ 種なしピーマン🫑 そして釜-1GPデス！！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/06/11(Fri) 14:44:11
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杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年7月11日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～ジャンボにんにく～＆釜-1グランプリ』 旬の産地ごはんは 「ジャンボにんにく」 #千葉県大網白里市 一般のものと比べて約8倍の大きさ！ ＆釜-1GPも楽しみ❤️ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/07/09(Fri) 16:58:29
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年4月2日放送 『相葉マナブ 10 周年！牛久大仏で花火を打ち上げたい！』 列車とオープンカーを使って牛久大仏へ。番組10年をお祝いして打ち上げ花火も！🎉🥳 #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/04/01(Sat) 08:45:47
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