326
ただ甘い言葉を口にするのが愛なのではなく、言っていることとやっていることが一致しているのが愛です。それを忘れずに付き合うべき相手を選んでください。
327
愛のない男と付き合うと、あなたが伝えるわずかな望みでさえ「わがままだ」と言います。愛のある男と付き合うと、あなたが伝えるたくさんの望みでさえ「全部叶えていこう」と言います。愛のある男を選んでください。
328
楽しい時間を過ごしているときに、男があなたにやさしく接するのは簡単なことです。男の本性を見極めたいなら、トラブルが起きたとき、あなたが嫌なことを嫌だと言ったときに、男があなたにどんな態度で接するのかを見てください。それが本性です。
329
皮肉なことだけど、嫌われないようにすればするほど相手に嫌われやすいし、しがみつけばしがみつくほど相手は離れていきやすい。逆に、嫌われてもいいくらいの気持ちでいたほうが相手に嫌われないし、しがみつかなくても大丈夫という気持ちでいたほうが相手は離れていかない。
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仲のいいカップルや夫婦に共通するのは、「普段ポジティブなやり取りが、ネガティブなやり取りより5倍以上多い」ということが夫婦関係の専門家ジョン・ゴットマンの研究で明らかになっている。つまり、不満を口にするときは、その5倍褒め言葉を口にしていないと、関係が悪くなりやすいということ。
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「これがおれだから」と言って彼女に合わせる気のない態度は「男らしさの表れ」ではなく「エゴの表れ」なのです。その反対に、彼女のために歩み寄ったり、彼女のために時にはやりたくないことまでやってあげたり、彼女を思いやろうとする男の態度は「愛の表れ」なのです。
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「あなたを大切にしなかった男はね、いつかあなたという存在の大切さに気づくことになるの。でもね、あなたはもうその頃には結婚しているのよ。あなたの価値をはじめから分かってくれてる男とね」
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「私はもう独り相撲の恋愛をしない。相手の愛情不足を私の愛情で埋め合わせようとしない。努力しない相手を自分の努力で埋め合わせようとしない。真剣じゃない相手を自分の真剣な気持ちで埋め合わせようとしない。私には同じだけ向き合ってくれる相手がふさわしい」という心持ちを目指すこと。
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彼があなたを雑に扱いはじめたら、その1回はやがて100回目となります。嫌なことは我慢せず彼にちゃんと伝えてください。一つひとつは小さな我慢でも、積もれば山となり、心が押し潰されてしまいます。だれがなんと言おうと、あなたは大切に扱われるべき存在です。それを伝えることに遠慮はいりません。
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色んなカップルを見て思うのが、上手くいっているカップルほど明らかに「好き」や「ありがとう」や褒め言葉を伝える回数が多いんですよ。幸せなカップルは、付き合っている状態が二人を幸せにするわけではなく、いい関係を築いていこうとする取り組みこそが二人を幸せにすることを分かっているのです。
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別れとは、我慢の限界に達した時に決断するものではなく、あなたが引いた「許せることと許せないことの境界線」を尊重する気が相手にはないんだと分かった時に決断するものです。限界まで我慢していると、自信を失ったり人間不信になったり、その後の回復にものすごく長い時間がかかってしまいます。
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いい女ほど、いつまでも男を待たない。いい女ほど、気持ちをはっきりさせない男をいつまでも待たない。いい女ほど、男が変わってくれることに期待していつまでも待たない。いい女ほど、好きになってくれない男をいつまでも待たない。いい女ほど、幸せを待つより見つけに行く。
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付き合うとは、ふたりがガラスのハートを交換するということ。落として割らないように、だいじにだいじに扱わないといけない。割ってしまったらもう修復はできない、その覚悟をもって心を大切にしあう必要があると思うのです。
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嫌われたり失恋したりするのは、運命の相手に出会うため。今うまくいっていないのは、まだ終わりじゃないから。今つらいのは、幸せをつかもうと頑張っている証拠。大丈夫。トンネルは必ず抜ける。だれがなんと言おうと、あなたは幸せになるべく運命づけられている。自分を信じて前進し続けていい。
340
精神的に成熟したカップルほど、察してもらおうとせず言葉で伝えあう。相手を変えるより自分が変わろうとする。どっちが正しいかじゃなく中間点を探そうとする。幸せにしてもらおうと考えるより先に個々で幸せな自分になろうとする。そして、愛を育むために毎日の小さな優しさの積み重ねを大事にする。
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「どうすれば一向に振り向いてくれない相手を振り向かせられるか」という問いよりも「なぜ私は振り向いてくれない相手を魅力的だと思っているのか」という問いのほうが大事です。
342
わるい男が狙っている女性とは、我慢してくれて、言いなりになってくれて、関係をはっきりさせずにいてくれる女性です。いい男が狙っている女性とは、自分を正直に出せて、自分の意見を持っていて、自分を大切にしている女性です。後者のような女性を目指すと、わるい男はビビって逃げて行きます。
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話し合いの放棄は関係の放棄なので、話し合いができない相手と幸せを築くことはできません。相手が自分勝手な態度ばかり取って話し合いが成立しないなら、あなたには忍耐力と相手を変える努力が必要なのではなく、その相手を手放す勇気が必要なのです。
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はっきり言います。あなたがどれだけ好きでも、彼のスペックがどれだけ高くても、あなたのことを大切にしてくれないなら、ふさわしくない相手です。なぜなら、あなたにとって運命の人が、あなたを大切にしない人であるはずがないからです。
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はっきり言ってカップルの幸せは、女性の笑顔の多さで決まる。女性がいつも笑顔で機嫌よくしていたら、男はそれだけで勝手に幸せになり、もっと幸せにしようと幸せが循環する。逆に言うなら、あなたが笑顔で過ごせないような男を選ばないこと。笑顔なしでは男のことも自分のことも幸せにできない。
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恋愛で一番大切なのは、あなたの恋愛感情じゃなく、あなたのメンタルです。恋愛感情を神格化してメンタルを犠牲にすると、恋愛で病みます。最優先すべきはメンタルです。いつもあなたがつらい思いをしなきゃいけない関係なら、どんなに好きでも離れるのが正解なのです。
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「素敵な人が現れてほしい」と考えるより「まず私が素敵な人になる」と考える。「彼が振り向いてくれない」と考えるより「私は振り向いてくれる人を選ぶ」と考える。「彼が幸せにしてくれない」と考えるより「まず私が自分を幸せにする」と考える。自分の人生だから「私」を主語にして恋愛をしていく。
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あなたに対して本気じゃない男は、自分の都合しか考えません。自分が寂しくなった時だけ連絡、自分が会いたい時だけ会う。なぜそんなことをするかというと、自己中だからです。そして、なぜ彼が自己中なのかを気にするより、自己中の相手をしている自分のことを気にしてください。
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ひとり身は寂しさの象徴ではないし、付き合っていることが幸せの象徴でもない。大事なのは「彼氏がいないと幸せになれない」と思わないこと。幸せがほしい人になるより幸せをつくる人になること。「はやく彼氏がほしい」と願うより「もっと今の自分を楽しもう」と決めた時に、運命の出会いを果たす。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)