1426
幸せな恋愛がしたいなら「順番」を間違えないことです。素敵な人に出会ってはじめてあなたが幸せなのではなく、あなたがすでに幸せそうにキラキラしているから素敵な人がやってくるのです。「幸せを待つ人」になるより「幸せをつくる人」になってください。
1427
正直な気持ちで相手と向き合って、それで別れることになったら3カ月引きずるかもしれない。だけど、向き合うことを避けたまま、自分にふさわしくない相手と3年一緒に居続けて時間を無駄にするより圧倒的にいい。
1428
恋愛で大事なのは「相手選び」だけど、同じく大事なのが「自分選び」です。あなたが選んでいる自分は「嫌われるのがこわくてなんでも我慢する自分」ですか。それとも「幸せに生きるためにひどい扱いを受け入れない自分」ですか。いい自分選びができると、恋愛の質が格段に上がります。
1429
男が本気で好きなとき、相手に会うための手段を考える。男が本気で好きじゃないとき、会わないための言い訳を考える。
1430
結婚相手を見極めるには「五つの季節」を一緒に過ごすことです。つまり、相手が幸せな時、怒っている時、沈んでいる時、安定している時、不安定な時にどう変わるのかを知っておく必要があります。「結婚して彼は変わった」と感じる時、彼が変わったというより彼をよく知らなかった可能性が高いのです。
1431
離れるべき相手だと分かっていても離れられないのは、関係を続けるよりも切るほうが100倍の勇気がいるからです。その勇気は決して簡単に出せるものではないけれど、一つ言えるのは、勇気を出して離れることができたなら、心が今より100倍軽くなります。
1432
ひとり身を「寂しい」と感じているか「楽しい」と感じているかで、引き寄せる相手が天と地ほど変わってくる。寂しさを埋めるために付き合うと、ひとり身以上の寂しさを感じる羽目になる。寂しさを埋めるのは他人じゃなく自分の行動。いい出会いがほしいなら、出会う前から幸せになっておくこと。
1433
朝起きた自分を褒める。一日がんばった自分を褒める。向上心のある自分を褒める。嫌なことがあっても気持ちを切り替えられた自分を褒める。もっと可愛くなろうとしている自分を褒める。自分を褒める習慣を持つと、自己肯定感が上がる。自分を褒める習慣を持つと、幸せがどんどん押し寄せてくる。
1434
会話を深めなければ関係は深まらない。自己肯定感を上げなければ男運は良くならない。好かれる努力より尊敬される努力を。自分を犠牲にする恋愛より自分を大切にする恋愛を。「彼以外に私を愛してくれる人はいない」と自分を追い込んで視野を狭くしない。恋愛を充実させたいなら恋愛以外の充実が先。
1435
いつまでも変わってくれない男に「いつか変わってくれる」と期待し続けるより、「もっといい男を見つけられる」と自分に期待したほうがいい。いつまでも好きになってくれない男に「いつか好きになってくれる」と期待し続けるより、「深く愛してくれる男を見つけられる」と自分に期待したほうがいい。
1436
予防線を張るために「どうせ上手くいかない」と最悪のシナリオばかり考えて「不幸の先取り」をする生き方よりも、幸せへの伏線を張るために「これはご縁かも」「これは良いことが起きる前兆かも」とわくわくするほうに考えて「幸せの先取り」をする生き方のほうが圧倒的に楽しい。
1437
幸せな恋愛がしたいなら、一方通行の恋愛には手を出さないことです。「好きだからこそ一方的な関係でもいい」と思っていたとしても「好きだからこそ一方的な関係では満足できない」と思う日が必ずやって来ます。結局のところ、同じだけの気持ちを返してくれる人としか幸せな関係は築けないのです。
1438
リピートアフターミー
「私のことを傷つけてもいいと思っているような人は、私の人生には必要じゃない」
1439
はっきり言います。寂しいという気持ちだけで元彼と復縁しようとすると、ろくなことになりません。復縁すべきかどうかは、寂しいときに判断するのではなく、一時の寂しさを乗り越えた先で判断すると良いです。
1440
僕たちが恋愛をするのは幸せを感じるため。笑うため。自信をもつため。成長するため。深くつながるため。いい人生にするため。僕たちが恋愛をするのは、傷つくためじゃない。我慢するためじゃない。不安ばかり感じるためじゃない。関係に疑問を持つためじゃない。恋愛する目的を見失ってはいけない。
1441
仕事をしている時に休日のことを考える。休日に遊んでいる時に仕事のことを考える。「今、ここ」に集中できずにいると、考えすぎをやめられず、不安や心配事にも支配されやすくなってしまいます。より幸せに生きるためには、過去や未来ではなく「今、ここ」に意識を集中させることが大切です。
1442
幸せをつかむとは、傷つく覚悟を持つことなのです。嫌われたくない、失敗したくない、失いたくない。傷つくことを避けていると、幸せを避けることになります。今あなたが傷ついて苦しいのなら、それはあなたが幸せになれないからではなく、あなたが幸せになる覚悟を持っている証なのです。
1443
女性が幸せな恋愛をするために大事なのは、わるい男をいい男に変えようとしないことです。男を育てるのはあなたの役目じゃないし、育てようものなら男は巣立ちます。わるい男のために自分を犠牲にするくらいなら、自己成長や新たな出会いの時間にかえて、すでに育ったいい男をつかまえてください。
1444
ひとり身は寂しさの象徴ではないし、付き合っていることが幸せの象徴でもない。大事なのは「彼氏がいないと幸せになれない」と思わないこと。幸せがほしい人になるより幸せをつくる人になること。「はやく彼氏がほしい」と願うより「もっと今の自分を楽しもう」と決めた時に、運命の出会いを果たす。
1445
「私をこんなに傷つけた責任は元彼にある。だけどこの傷を癒せるのは元彼じゃない。次に出会う相手でもない。この傷を癒せるのは私だけ。私が自分に優しい言葉をかけていく。私が自分を勇気づけていく。私が自分の一番の味方でいる。もう被害者役は演じない。私は再び立ち上がり、幸せをつかみにいく」
1446
男は、話をすぐに忘れます。「覚えてないの！？」と言われるのは決まって彼氏側で、それは「愛がないから」ではなく、女性のほうが細かい記憶やエピソード記憶が得意な傾向があるからです。「1回言ったことは覚えてるはず」と考えるより、2回3回ぐらい言ってあげると良いですよ。
1447
ひとり身は寂しさの象徴ではないし、付き合っていることが幸せの象徴でもない。大事なのは「彼氏がいないと幸せになれない」と思わないこと。幸せがほしい人になるより幸せをつくる人になること。「はやく彼氏がほしい」と願うより「もっと今の自分を楽しもう」と決めた時に、運命の出会いを果たす。
1448
幸せな恋愛をしやすい女性は、付き合う相手を見極めるときに「他の男と比較して良いか悪いか」で判断するよりも「一人でいる時の自分と比較して良いか悪いか」で判断します。つまり、自分の状態が上がる恋愛なら良いけれど、不安ばかりで自分の状態が下がるなら付き合う意味はないと思っているのです。
1449
「私は大切にしてくれる人を大切にする。大切にしてくれない人の相手をしない。みんなに好かれなくていいから本当の自分を出す。一方的に我慢しなきゃ続かない相手との関係を続けない。正直に自分を出しても関係が続く相手を選ぶ。そして、恋愛に依存せず人生を楽しむ」という心持ちを目指すこと。
1450
恋愛が上手くいかなかったときは、落ち込めるだけ落ち込んでも大丈夫です。だけど、落ち込んでいるときに「私は幸せになれない女」「私には魅力がない」などと自己評価はしないことです。その人との恋愛が上手くいかなかっただけで、あなたの価値は1ミリも揺るぎません。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)