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恋愛運がぐんぐん上がる７カ条
・明るく素直でいる
・自分を褒める習慣をもつ
・人の良いところを探す習慣をもつ
・幸せそうな人と関わる時間を増やす
・綺麗な言葉、綺麗な姿勢を心がける
・ワクワクする予定をいつも入れておく
・ファッションや美容で見た目を楽しむ
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大切にしてくれない人の相手をしない。いやなときにはNOと言う。疲れたときにはしっかり休息をとる。泣きたいときは泣く。助けが必要なときは人に頼る。自分が幸せになれることをする。それが自分を大切にするということ。
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「なんで彼は私のことを大切に扱ってくれないんだろう」という問いよりも「なんで私は大切に扱ってくれない男の相手をしているんだろう」という問いのほうが大事です。
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「運命の人とは突然出会うわけではない。相手を大切にしながら過ごした時間が、少しずつ相手を運命の人にしていく」-星の王子さま
幸せな恋愛がしたいなら「ドキドキさせてくれる運命の人」を求めるよりも「運命の人だと言えるようにあなたと同じだけ向き合ってくれる人」を求めること。
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間違った恋愛はちゃんと苦しくなる。いい恋愛はちゃんと幸せになる。恋愛で間違った方向へ突き進んでいると、どんどん苦しくなる。もしも苦しさが増しているのなら「そっちは幸せの道じゃないよ」と心が出しているサイン。幸せの道を歩んでいるとき、そこには愛と安心の実感がある。
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付き合うとは「相手と幸せな関係を築くための機会を得た」ということであって、「相手が自分の所有物になった」ということではないんですよね。恋愛関係を後者のように捉えてしまう人は、付き合った途端に今までの努力をやめて、相手のことを雑に扱うようになります。
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はっきり言ってカップルの幸せは、女性の笑顔の多さで決まる。女性がいつも笑顔で機嫌よくしていたら、男はそれだけで勝手に幸せになり、もっと幸せにしようと幸せが循環する。逆に言うなら、あなたが笑顔で過ごせないような男を選ばないこと。笑顔なしでは男のことも自分のことも幸せにできない。
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嫌われるのが一番こわいことだと思っている人は、正直な気持ちを隠す。後悔するのが一番こわいことだと思っている人は、正直な気持ちを伝える。その結果、後者は嫌われることがあっても本当にふさわしい相手にたどり着く。後者の恋愛を目指してください。
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離れるべき相手だと分かっていても離れられないのは、関係を続けるよりも切るほうが100倍の勇気がいるからです。その勇気は決して簡単に出せるものではないけれど、一つ言えるのは、勇気を出して離れることができたなら、心が今より100倍軽くなります。
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本当に思いやりのある男なのかどうかは、一緒に楽しい時間を過ごしている時に分かるものではなく、あなたがいやなことを正直にいやだと言った時に分かるものです。
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ニキビができても髪を切りすぎても、あなたは可愛い。失敗をしてもプラン通りにいかなくても、あなたは完璧。失恋をしても恋人がいなくても、あなたは魅力的。悪いことが起きても辛いことがあっても、あなたの価値は高いままだということを忘れないでほしい。
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彼氏にますますいい男になってほしいなら、心配するより信頼すること。無理するより頼ること。強がるより甘えること。控えめに喜ぶより大げさに喜ぶこと。「なんでしてくれないの」と不満をぶつけるより、してくれたことを見つけて「ありがとう」を増やすこと。
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リピートアフターミー
「私のことを傷つけてもいいと思っているような人は、私の人生には必要じゃない」
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我慢しないほうが愛される。がんばらないほうが愛される。強がらないほうが愛される。完璧を目指さないほうが愛される。本当の自分を隠さないほうが愛される。愛されようと無理をするよりも自然体でいるほうが愛される。「愛されないのは私のがんばりが足りないから」という思い込みを外していく。
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別れというのはどんな時だってつらい。たとえ相手が、自分のことを大切にしてくれていなかったとしても失うのはこわい。だけど、本当にこわいのは、大切にしてくれない相手を失ってしまうことではなく、大切にしてくれない相手をいつまでも手放せないまま人生の貴重な時間を失っていくことです。
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SNSでだれかに言われた悪口も、今日あった嫌なことも、5年後のあなたは確実に忘れています。5年後にはもう忘れているような小さなことで、5分以上も悩みつづける必要はないのです。「これは5年後でも大事なことか」を考えてみると、小さな悩みを減らしていくことができます。
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男性の何気ない一言から、女性は300ページの推理小説が書けてしまう。男性は言葉に気をつけることが大切で、女性は考えすぎないことが大切です。
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皮肉なことだけど、嫌われないようにすればするほど相手に嫌われやすいし、しがみつけばしがみつくほど相手は離れていきやすい。逆に、嫌われてもいいくらいの気持ちでいたほうが相手に嫌われないし、しがみつかなくても大丈夫という気持ちでいたほうが相手は離れていかない。
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彼女は思っていた。彼は変わってくれると。でも彼は変わらなかった。彼は思っていた。彼女は離れていかないと。でも彼女は離れていった。相手を変えるより自分が変わることの大事さを知った女性は幸せをつかんでいく。避けるより向き合うことの大事さを知った男性は幸せをつかんでいく。
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色んなカップルを見て思うのが、上手くいっているカップルほど明らかに「好き」や「ありがとう」や褒め言葉を伝える回数が多いんですよ。幸せなカップルは、付き合っている状態が二人を幸せにするわけではなく、いい関係を築いていこうとする取り組みこそが二人を幸せにすることを分かっているのです。
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幸せな恋愛をしやすい女性は、付き合う相手を見極めるときに「他の男と比較して良いか悪いか」で判断するよりも「一人でいる時の自分と比較して良いか悪いか」で判断します。つまり、自分の状態が上がる恋愛なら良いけれど、不安ばかりで自分の状態が下がるなら付き合う意味はないと思っているのです。
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彼氏がいなくても幸せに過ごしている女性はたくさんいます。逆に、彼氏がいても幸せじゃない女性もたくさんいます。彼氏がいるかどうかであなたの幸せが決まるのではなく、あなたがなりたい自分になろうとしているかどうかで幸せが決まるのです。男を追いかけるよりも理想の自分を追いかけてください。
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多くの女性は悲観的予測をしてしまいやすい。彼から連絡がないと不安になる。愛の言葉がないと不安になる。気持ちを確かめたくなる。女性は不安を感じやすい。だからこそ女性には安心と愛を絶やしてはいけないし、むしろ与えすぎなくらいでちょうど良いと僕は思う。
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カップルが話し合うときに大切なのは、どっちが正しくてどっちが間違っているのかを争わないことです。話し合いの目的は相手に勝つことではなく、相手と深くつながることなのです。そのために必要なのは、否定ではなく尊重です。お互いの意見を尊重して、中間点を見つけてください。
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関係をはっきりさせようとした結果相手が離れていったら最悪な気分になるかもしれない。だけど自分にふさわしくない相手が早い段階で去ってくれるのは、最悪というより長い目で見れば良いことなのです。本当に最悪なのは、関係をはっきりさせられないままズルズル続けて時間を無駄にすることなのです。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)