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「仕事が嫌だ」と感じた時、「どこに不満があるか」にフォーカスして改善しようとするより、何が良くて続けられているのかとか、「現状に感じた好き」の感情に気づいてそこを大きくすることを心がけた方がメンタル的にはうまくいく。改善はその後でいい。「好き」が1つも思い当たらない場合は辞めろ
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学生時代なんでも平均よりちょっと上くらいでこなせて「自分はできる人間だ！」って勘違いしてしまった人が大人になって、それぞれの分野に特化してる人たちにひとつずつ自信を削がれていき「自分は何ひとつ『特別』のない、中途半端で何にもなれない奴だった」と絶望するのあるあるだと思う
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鬱の時っていくら休日があっても「ああ寝過ぎて1日潰した、せっかくの休日だったのに自分ってほんとダメだ…」→次の日出勤「またミスした昨日あんなに休んだのに何で…皆ちゃんと仕事してるのに申し訳ないもう無理…明日は絶対ミスしちゃダメ…」って休んだことによって更にプレッシャーかかって死ぬ
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私たちは自分が思っている以上に嘘がうまい。辛い時、痛い時、泣きたい時、誰にも気付かれないように笑えてしまう。しかも辛いことが増えていく大人になるにつれどんどんそれが上手くなっていく。いつからだろうね、転んだとき誤魔化すように笑うようになったのは。本当は痛くて泣きたいのにね
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「女の子は整形しなくても努力で可愛くなれる♡私もダイエットとメイク研究でここまで垢抜けたよ！諦めないで♡」みたいな発信してて元々の骨格が整ってない人を見たことがないので、そろそろ自分みたいな救いようのない骨格から整形なしで垢抜けた渾身の「可愛いは作れる」の例を一つでいいから見たい
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「美人には美人の、ブスにはブスの悩みがある」とか言うけど美人で悩んでいる人に「無料で痛みも伴わずブスになれる整形手術ありますけどやります？」って言ってもほとんどやる人いないと思うしこの世は圧倒的に顔が良い人がイージーモード。いい加減「人間は顔じゃない」とかいう綺麗事やめようぜ
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雑誌でよく見る「一重さんでもぱっちり丸目に♡」とか「ぽっちゃりさんでも着痩せでスタイルUP♡」とかのコンプレックス改善系の記事、決まってその特徴を持った上位0.5%くらいの美女使ってるのでスタートから違いすぎて「まあこの人ならどう転んでも綺麗になるでしょうよ…」って絶望する
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「可愛いって言われたいから他人のために努力した」人よりも「努力した結果自分が可愛いって思う自分になれたから自信もって他人にも見せられるようになった」って人の方が圧倒的に多いと思うんだけど、「他人に褒められて喜んでる」部分だけを見た人からは承認欲求強すぎ😅とかって誤解されがちだよね
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いつも特定の何かに依存して病んじゃう依存癖のある人は、自律するとか依存しないとか高い目標掲げるんじゃなくて「依存先をなるべくたくさん作る」といいよ
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鬱の人に「家に篭ってたらもっと具合悪くなるよ！」とか拒食症の人に「食べなきゃ治らないよ！」とか怒る人ってまじでわかってないよなって思う。「今まで当たり前にできていた『正解』が何故か人生の途中でいきなりできなくなる」のがそういう病気の怖い所なので正論叩きつけても苦しませるだけ
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何か悪いことされたとき「でもあの子にも悪気はないから許してやってよ」って言われることあるけど、悪いことしてる上に自分が悪いことも理解してないっていう2段重ねで更に胸糞なのになぜこっちが大人になって許さなくてはいけない？って思ってしまうの私だけ？
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子供の頃って小学校から帰ってきてクソ早い門限までの2時間とかでヘトヘトになるまで公園で遊んで満足してグースカ寝れたのに大人になってから1日空いててもなぜか余裕なくて遊べないし仕事の疲れ全然取れないのに満足に寝れもしない不思議
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髪型変えるとき「ショートにしたいけど輪郭的に終わるからやめとこ…」とか写真撮るとき「マジでこっちの角度からはやめてお願い…」とかコンプレックスが原因で自然と選択肢が減っていってるの冷静に考えるとめっちゃ悲しい
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自分に自信なさすぎて最近「女はちょっとぽっちゃりくらいがエロいのにわかってないよな😄」とか「ネイルって実は男ウケ悪いんだよしない方がいい😄」とか言ってくる男の「自分たち男に好かれることが女にとって最大の価値」と信じて疑わない謎の姿勢を尊敬し始めている。少しだけその自信分けてほしい
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だからブスの言う「外見主義の世の中が嫌い」は「美人が優遇されてるからうざい！私たちもチヤホヤされたい！」じゃなくてブスなだけで選択肢が減ったり容姿の悪口で傷ついたりする理不尽な状況が嫌いなだけだと何回言えばわかるのか
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好きな人に好きを伝えに行く時間もないような世の中なのに、嫌いな人に対して嫌いをしつこく伝えようとしたり傷つけようとする人ってどうやってそんな無駄なことに費やす時間を生み出してるんだろって素直に疑問。スキマ時間の使い方すげえ上手い。
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か弱くて純真無垢であなたがいないと何もできません…みたいな像を求められがちな女アイドルが、実はその場に立ってる時点で様々な苦難を乗り越え生き残っている存在であり大勢の人の前で堂々と歌とダンスをこなす度胸もある「最強に強い女」であるという矛盾が大好きなんだよな
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この前偶然中学生のとき私をいじめていた人のアカウントを見つけてしまったんですけど、猫の癒し動画ばっかりRTしてて、「えっ猫好きなんだ…一緒🥺」というほっこりと「お前みたいな奴に猫様の癒しを享受する権利はねえ！散れ！」という怒りで訳わかんない感情になりました
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ブスすぎて美容院行くのも恥ずかしい、服買うのも申し訳ない、お洒落なカフェにも入れない、ブスがこんなことしちゃだめですよねすみません…という心持ちのとき、「お客様は神様だろ！？もっと敬意を払えよ！」って牛丼屋とかの低料金でブチギレてる人の自信が少し羨ましくなる。絶対なりたくはないが
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「苦難に身を置くと成長する」っていうのはまじでその通りなんだけど、それを後輩を理不尽に怒る上司とかいじめっ子とか、人を傷つけてる人が言うのは自分の行動を正当化してるだけのただの言い訳だからな
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人付き合いが苦痛すぎて鬱になった私がやってみたら良かった事
・特定の誰かに依存しない
・1人に嫌われてもこの先の人生に影響はほぼないということを理解する
・会う際は時間のケツを決めておく
・目の前にいる時以外の行動を想像しない
・「嫌い」は伝えないが「嫌だと感じた言動」はすぐに伝える
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ネットには「ブス」だの「ﾀﾋね」だの信じられないような言葉で平然と人の心を壊してる人がたくさんいるけど、そんな人も誰かの大切な親だったり先輩だったり友達だったり恋人だったりして、休日はいかにもまともな人間ですという顔をして家族連れでイオンモールとか歩いてるかもと思うとまじで怖いな
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学生時代顔で悩んで前が向けなくてみんなの言う「オシャレ」を自分の顔の個性を無くすためにやってたから、今でも楽しそうに友達と歩いてる可愛い女子高生とか見ると泣きそうになっちゃう。顔が違って生まれていたらああやって楽しめてたのかな、今いくらお金を出してもあの時間は買えないとか思うと死
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「ブスってことに嘆かず、ちゃんと努力しましょう✨」「ブスでも愛してくれる人はきっといますよ✨」こういう言葉素直に受け取れないんだけど真偽がどうこうよりも、悩みをよく理解してない人間に(自分は)励まし(のつもり)の言葉をかける行為自体が自己満足のためにやってる感すごくて苦手なんだと思う
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「面長はロングにすると縦長のシルエットが強調されるからだめ！ショートにしてサイドをふわっとさせると緩和できる」説を信じて実践したものの、シンプルにショートが似合わず何人の女子が泣いてきたことか
ブスです。「とどろん」以外の名前はありません