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最近、「倒立フェス参加します!」と言ってくれる人が増えてきててうれしい。3泊4日で合宿しながら倒立で遊べるなんて、考えただけでワクワクする。
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37歳になりました!
年々身体が柔らかくなってるし、倒立もうまくなってるので生きてて楽しいです。もっと先を見たいので、もう残りの人生は全部身体にあげる。
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倒立はちゃんとバランスがとれてれば余計な力を使わず脱力してできる。筋トレが必要なものだと思われがちだけど、ぼくは筋トレ好きじゃないからしない。だから倒立腕立ては一回もできない。
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毎日ストレッチしてるだけで幸せなので、倒立のおかげで幸せを超えた幸せを味わえてる。
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基本、倒立ではお尻さえ高くキープできてれば、どんだけ脚を動かしても落ちない