376
ใครอยากเอวเล็กเอวมดทำตามคลิปนี้ได้เลย (ไม่คุมอาหารได้แต่ต้องทำทุกวัน) 😂
377
บางคนมีปัญหาเอวเล็กอยู่แล้วแค่ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้งแนะนำลองเล่นก้นดูน้าช่วยได้เยอะเลยค่ะ (ต่อ)
ig : cr.diet50_38
378
ควรจะเพิ่มระดับความเข้มข้นของการออกในแต่ละท่า จากน้อยไปมากทำให้ร่างกายไม่บาดเจ็บมากด้วยน้า (วอมร่างกายก่อนออกเสมอ)
381
เมื่อโซดาสิงห์อยู่เกาหลี 🤤
Ig : sumida_table
383
ช่วงนี้ใครที่ตุนของไว้ในตู้เย็นแนะนำซื้อที่จัดระเบียบในตู้เย็นไว้จะดีมากค่ะ ข้อดีคือทำให้เรารู้ได้ว่ามีอะไรในตู้บ้าง แล้วยังมีพื้นที่ในตู้เย็นเพิ่มขึ้นด้วย ช่วยประหยัดได้เยอะอยู่น้า เพราะเก็บของไว้แยกๆกันทำให้ไม่เน่าเสียเร็ว พวกผักก็อยู่ได้นาน เดี๋ยวมาเปิดพรีค้าบบ 🤍
385
꒰ ig : obok_dabok ꒱
เครื่องดูดอันนี้คือตอบโจทย์ คนมีสัตว์เลี้ยงอย่างน้องหมาน้องแมวมาก ดูดฝุ่นได้ แปรงขน ตัดขนได้ แถมเวลาอาบน้ำน้องมีแบบหวีพร้อมเป่าขนดูดขนไปด้วยได้เลยขนไม่ฟุ้ง ดีมากก 🥺
386
วันนี้มาแชร์ออกส่วนขากันค่ะ กระชับต้นขา
ลองทำตามลดแน่นอนของเราแค่ 2 week ลด1.5 นิ้วเลยค่ะ รู้สึกว่าไม่หนักเกินไปบางทีเราเล่นตอนนอนเล่นมือถือด้วยค่ะ ลิ้งด้านล่างเลยค้าบ (ต่อ)
⟢ ig : diet50_38
388
♡̷̷̷ ♡̶ ʚ♡⃛ɞ ꇺ
♡̴ ♡⃛ ꇹ ꎁ
ꎂ ෆ ♡̫ ♡︎
❣︎ ♥︎ ❤︎ ♡⁼³₌₃
389
꒰ ig : jademeereh ꒱
น้ำหนักอาจจะเป็นตัวชี้วัดทางความรู้สึกว่าผอม แต่อยากให้ลองออกกำลังกายควบคู่การควบคุมอาหารผลที่ได้คือทั้งสุขภาพระยะยาวการสร้างกล้ามเนื้อไม่ทำให้กลับมาอ้วนง่าย รูปร่างอยู่ที่ความพอใจของแต่ละคน หรือลักษณ์ทางกายภาพของแต่ละบุคคล ออกกำลังกายเผื่อสุขภาพกันเยอะๆน้า
390
พองน้ำล้างจานน่ารักขนาดนี้ใครจะกล้าใช้ ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)♡̶ ﾟ𓈒
391
ว่าจะมาเปิดพรีน้องตัวนี้ค่ะ ดูว่าจะมีคนสนใจเยอะไหมน้าเค้าจะแถมพวงมอส หรือพวกต้นไม้เล็กๆ (เมล็ดพันธุ์) ที่เลี้ยงง่ายๆแล้วต้นน่ารักไปให้ค่ะ
392
꒰ ig : l.k.j ꒱
แค่อยากกลับไปใช้ชีวิตแบบปกติที่ไม่ใส่แมส แล้วเท่านั้นเอง 🥲
📍central park
396
แงงน่ารักเคสหูฟัง เหมือนตัวเครื่อง
Galaxy z fold 3 อยากด้ายยย ᰔᩚ
