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膝が悪くなった患者に「体重減らしてあげたほうが膝の負担は減ります、運動してますか？」ときくと、「駅なんかでも全部階段にしました」なんて言う場合がある
仮に階段を1日に5分使ったとしても消費カロリーは50kcalもいかないし、階段は時に体重の5倍程度の負荷を膝に加える
いいことないぞ！
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突き指って、簡単に言うし、大したことないと捉えられがちなんですが、ここには靭帯損傷、腱断裂、骨折なども含まれるんですよね
なので受診していいし、部活なんかも続行しなくていいんですよ
特に第一関節が伸びなくなった時は絶対に受診してくださいね
手術が必要な場合も少なくありません
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突き指をした時に、指を引っ張るかたがいるみたいなのですが、引っ張ってしまうと切れかかっていた腱にトドメをさしてしまったりする場合もあるのでお勧めしません
突き指したらまず動かさないように固定して、袋に入れた氷で冷やすようにしましょう
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怪我した時に止血をするために「怪我の上流を縛って止血」という止血帯び法をしてくる方がいますが、実は一般的にはあまりやらない方が良い方法
中途半端な止血になった場合、静脈の流れだけ妨げ、逆に出血量が増えてしまうケースがあります
やるべきは創部の圧迫！
ハンカチやガーゼを当ててね！
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擦り傷、切り傷を受傷した時やってほしいのは流水による洗浄、圧迫止血です
ただ出血をティッシュで押さえて圧迫止血するのはやめてください！
傷にティッシュがついて、剥がすのに困ります😭
必ず綺麗なハンカチやガーゼでお願いします！
挙上すると更によし！
整形外科からのお願いです！
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膝が悪くなった患者に「体重減らしてあげたほうが膝の負担は減ります」とお伝えして運動をお勧めするんですが、一番良いのは水泳や自転車などです
痛みに耐えつつ階段とかを必死こいて登り降りする方がたまにいますが、辞めてください
あなたの傷んだ膝がさらに悲鳴を上げます
ｷﾞｴﾋﾟｰ!!!
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感染症は根性でかからないようにできるものではありません
個々が感染予防を徹底していようが、罹るときは罹ります
それが病気というものです
現場の心を折るような発言は謹んでいただけますと幸いです twitter.com/masuzoeyoichi/…
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9月28日は世界狂犬病デー
狂犬病は噛まれたのち1～3カ月間程度で発症し、「ほぼ100%死ぬ」病気
毎年5万人程度が狂犬病から死に至っており、そのうちの6割程度がインドだそうです
ワクチンは危険から身を守る有効な手段です
ちなみに狂犬病ワクチンは
✔︎暴露前3回
✔︎暴露後5-6回
接種が必要！
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誰でも腰が痛くなることくらいあると思うけど、ちょっと合間に休憩を挟んで「これだけ体操」をやってみて！
コツは脱力してしっかり伸ばすこと！
腰痛持ちは習慣にしてみてね！
僕は外来で指導しつつ、しれっとやってる！
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アメリカ人医師が検証し提唱した「人間の魂の重さは21グラムである」という説は、真偽はともかく有名ですが、わかりにくい方のために解説すると、だいたいファミチキの1/4くらいの重さ、崎陽軒のシウマイでいうならシウマイ1個半の重さとほぼ同等です
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「大した事じゃないのに受診してごめんなさい」と言う人いるけど気にすんなよおお！！
違和感に気付けるのは自分だけだし、そこから大きな病気が見つかることもある！！
病気が手がつけられない状態になってから見つかるよりいい！！！
なんも病気見つからなかったら、それはそれでハッピー！！！
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非医療者に知っておいて欲しいことは、絶対効果があるとか、これだけでOKみたいなものは医療にはないということ
こんな発言をするのは金目的、目立ちたがり、狂信者のようなパターンが多い
医療者があやふやな言い方でイライラする方も多いだろうが、断定した物言いをする人の方が危ない可能性がある
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薬を出されると貰える処方箋は、実は有効期限が『発行日を含めて4日間』
これは、日曜日や祝日を含みます！！
有効期限が過ぎると医療機関での延長や再発行が必要で、再発行は健康保険が使えず全額自己負担の場合も😢
出来るだけお薬は処方日にもらって帰るように🏠🏃♂️
もらい忘れ多すぎだよ！
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奈良県立医科大学は果物の渋柿から取れる「柿渋」が新型コロナウイルスを無害化させるという研究結果を発表
奈良医免疫学教授
「『柿を食べたらいい』というわけでは決してない」
マスコミの煽りで柿の買い占めや、柿渋サプリが爆誕する未来が見える
みんな落ち着いてね！
news.tv-asahi.co.jp/news_society/a…
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便利な短縮ダイアルまとめ！
#7119 救急相談センター
地域によっては非対応の場合も
#8000 小児救急電話相談
#8080 安全運転相談
#8103 性犯罪被害相談電話
#9110 警察相談専用電話
#9910 道路緊急ダイヤル
何かあったときのために覚えておこう！
無理ならブックマーク🔖
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インフルエンザの患者数が昨年の同時期に比べて１０００分の１以下
新型コロナウイルス対策で手指消毒やマスク着用の徹底など、国民の衛生意識の高まりが影響しているとみられる
みんなやればできる！！！
頑張っていきましょう🙆♀️🙆♀️🙆♀️ yomiuri.co.jp/medical/202009…
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シートベルトを着用しても、大きな事故では胸骨や腸骨骨折、臓器損傷などを引き起こす場合があります
一方シートベルトを着用しないとそのままハンドルとフロントガラスに突っ込みます
非着用者の致死率は運転席では56.5倍、助手席では15.2倍と跳ね上がるよ！
このツイートが届いた人はつけてね！！
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シートベルトの着用率は運転席&助手席では95%以上と高い！すごい！
しかし後部座席は一般道38.0%！高速道路等 でも74.2%！低い！！
ちなみに後部座席は非着用で死亡率が4.8倍に上昇します！
後部座席の人間がフロントガラスブチ破ってるの見たことある？僕はあるよ！
死にたくなかったら着けて！
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痛み止めの薬を飲みたくないって言う患者さんは意外と多い
だって痛みを止めるだけでしょ？と言われるが、痛いの我慢する意味は無いのではと思う
一方、医師は痛み止めなどの薬などの飲むハードルが低め
生活の質が上がるなら上手に使うのがいい！
ただ漫然とした仕様には注意が必要！医師と相談！
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バンダイがAEDの普及・啓発に向け「ガシャポンミニチュアAED」を9月第2週に発売開始
ふたも開けば、電極パッドも伸ばせ、ショックボタンも押せる！
バリエーションもマニアックすぎ！！
たった300円で自分の手持ち推しフィギュアに蘇生行為できるぞ！！！やったね！！！
bandai-a.akamaihd.net/corp/press/100…
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大人の突然の体調不良には「Q助」を知って欲しい
該当する症状など画面上で選択していくと、緊急度に応じて「救急車を呼ぶべき」や「経過を様子見」など必要な対応が表示される
その後、なんと隣県含む医療機関の検索や、タクシーなどの受診手段の検索まで可能！
超絶便利🚑fdma.go.jp/mission/enrich…
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子育て中のかたは日本小児科学会監修の『こどもの救急』は絶対知ってて欲しい
生後１カ月～６歳の体調不良に対して、診療時間外に病院を受診するかどうかの判断の目安を教えてくれる
症状を選ぶと、受診の必要性から受診時持ち物、医者に伝えるべきことまで教えてくれる
kodomo-qq.jp
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医療系アカウントは医師から素人までめちゃくちゃありますが、見るときに気をつけていただきたいのは
✔︎エビデンスの無い独自の理論
✔︎最終的に自分のセミナーなどに誘導
少なくともこれに当てはまる人でまともな人を見たことがない
医療従事者の中にもトンデモはいる
絶対に知っておいて欲しい
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3Dプリンターはギプスにも進出しそう
1枚目のOsteoid Medical Castは、2014年A’Design Awardの3Dプリントフォーム・プロダクトデザイン部門で金賞を受賞
低出力超音波パルスが幹部に使用でき、着脱可能、癒合も約38％早まるとのこと
しかも発表者は当時まだ学生！
洗えるしかけるし、カッコいい！
日本整形外科学会専門医/ 認定医複数/ フリーランス/ 医師転職のセミプロ/ 著書「フリーランス医師のつくりかた」Amazon1位/ 雑誌・web連載複数/ 仕事依頼・医師キャリア相談はDM📩/ 正しく面白く医療・医療ニュース解説・ライフハック・ダイビング等ツイート/ 病気相談×/ Voicy/ アニメ好き