26
皆さんいいですか…
お好みのお刺身の柵両面に昆布茶を満遍なくかけて(気持ち多めに)ラップをして半日置き、半日経てばラップを外して水気をしっかり拭き取って切り分けたら旨味が大爆発の極上の刺身の完成
わさび「だけ」付けて食べるとマジ飛びます
覚悟して食べて下さい
27
これ、80円でできて仕込みも1分ほど。しかも毎日食べたくなるくらい超絶ずぼらパスタ
『限界パスタ』
1️⃣タッパーに○を全て入れ、600wのレンジでパスタの茹で時間＋3分加熱する
2️⃣ 加熱が終わればバターと柚子胡椒を入れバターを溶かすように和えたら完成！
簡単すぎ、旨すぎて半端ねぇ
28
世界一旨いサンド教えます。
大袈裟かもしれませんが人生で一度は食べないと大損します(大嘘)
『無限サンド』
1️⃣食パン以外の○を全てボウルに入れ、アボカドを潰すようにしてフォークで混ぜペースト状にする
2️⃣ラップを広めに敷いて食パンを真ん中に置きその上にアボカドペーストを乗せ👇
29
YouTubeでバズりまくっている油で揚げないフライドポテト
『限界フライドポテト』
1️⃣じゃがいもは皮をよく洗い芽があれば取り除き食べやすい大きさに切る
2️⃣じゃがいもと薄力粉を袋に入れてよく振り薄力粉を塗したらオリーブオイルを加えて馴染ませる
3️⃣クシャッとしたアルミホイルをトースター👇
30
たったの10分でラーメン好きを必ず唸らせます
『やばい塩つけ麺』
1️⃣冷たいフライパンにAを入れ長ネギが少し黒く色付くまで焦がし豚肉もカリッとなるまで弱火でじっくり炒める
2️⃣1️⃣にBを全て入れて中火で加熱し、沸騰したら器に盛り付ける。茹でた中華麺をスープに付けて召し上がれ！
31
コンビニのフライドチキンでカツ丼作るとマジで最高にうまいんです！
あのカツ丼がたったの5分！
『限界カツ丼』
1️⃣フライパンに○を全て入れて弱火で加熱し蓋をしたら長ネギがクタっと柔らかくなるまで加熱する
2️⃣長ネギにかいて溶き卵を回しかけ半熟になるまで加熱したらご飯の上に盛り付け完成
32
スイートポテトを超えたスイートポテト！オーブン不要で材料4つだけ。
まるで生チョコのような口溶けです
『やばいスイートポテト』
1️⃣鍋にお芋が浸る量のお水を用意し皮を剥き1cm幅に切ったお芋を入れたら、弱火で加熱し沸騰しない程度に温度を保ちながら茹でる(お芋にスッと串が通るまで)
👇
33
2️⃣一度ザルにあげて水気をよく切り、再び鍋に戻してお芋がペースト状になるようにマッシャーで潰す
3️⃣お芋がペースト状になれば○を全て加え、弱火で加熱しながらゴムベラなどでよく練り混ぜる
4️⃣タッパー(13cmの正方形)にはみ出るようにラップを敷いて上から生地を入れ、ギュッと押さえ👇
34
付けるようにして型に詰める。粗熱を取ったら上からラップをして完全に固まるまで半日ほど置けば完成！お好みの大きさに切り分けて召し上がれ
材料の分量は下記の写真をご覧ください。また、さつまいもはあらかじめ皮を剥き1cm幅に切ってね！
詳しい作り方は下記のURLから👇
youtu.be/Ux2jLFRjX4k
35
揚げ方1つで外はザックザク、中はホックホクの旨過ぎる新食感ポテチに！
『ポテチを超えたポテチ』
『皮を剥かず7mm~1cm幅に切ったじゃがいもを常温の油から弱火で串がスッと通るまで揚げた後に一気に中火に温度を上げて、表面がこんがり色づきカリッカリになれば取り出して油を切る。』
これだけ
36
たった40円で、しかもタッパーにぶち込むだけでできる最強に旨い焼きそばです。カップ麺より100倍中毒性あるので毎日食べたくなります(ガチ)
『限界焼きそば』
1️⃣タッパーに焼きそば麺、もやし、予め混ぜ合わせておいた○を入れ、ラップをせずに600wのレンジで3分加熱する
2️⃣加熱が終了すれば👇
37
よく混ぜ、調味液を麺ともやしに馴染ませたら完成！
お好みで卵、刻み葱、ラー油を入れ、グシャッと混ぜて食べると尚美味！
材料の分量は3枚目の写真から！
詳しい作り方は下記のURLからご覧ください👇
youtu.be/ts-bpo9nEUg
38
わずか3分でできる史上最強に旨い玉子サンド。
旨すぎて失神の一歩手前までいきます
『限界玉子サンド』
1️⃣ボウルに○を全て入れ、卵のコシを切らないように(黄身と白身が完全に混ざらないように)軽く混ぜる
2️⃣ フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し油が温まれば卵液を加え、ゴムベラで👇
39
大きく混ぜながら半熟になるまで火を入れる
3️⃣ 広めに敷いたラップの上に食パンを置いて半熟卵を半分のせ、その上からスライスチーズを1枚のせたら、残った半熟卵を再びのせて食パンでサンドする。ラップでぴっちりと包み半分に切ったら完成！
材料の分量は4枚目の写真からご覧ください！
40
仕込み1分で炊飯器にぶち込むだけ！
これ食ったら悶絶します！旨すぎ注意
『鮭明太ピラフ』
1️⃣炊飯器にAを入れ2合の線まで水を注ぎ軽く混ぜたら、Bを加えて炊飯スイッチオン
2️⃣炊き上がれば塩鮭の皮と骨を取り除き明太子を加えたらしゃもじで切るように混ぜる。器に盛り付け黒胡椒とパセリをかけ完
41
ポテチよりも本当に手が止まりません。
エリンギの旨味がギュッと凝縮されザックザク！
噛めば噛むほど旨味が溢れ出てきます
『無限エリンギ』
1️⃣エリンギを縦に細く割いてボウルに入れ片栗粉と塩を加え馴染ませる
2️⃣21~23cmくらいのフライパンにエリンギを敷き詰めその上からエリンギが👇
42
サツマイモが家に余っている方！
これ作れば魔法のようにサツマイモが消えますよ！
揚げ方1つで外はザクザク！中はホクホク！新食感！
『無限おいも』
1️⃣0.5cm幅に切ったお芋を5分ほど水にさらしキッチンペーパーなどで水気を切る
2️⃣鍋にお芋を敷き詰めお芋がひたひたになるくらいまでサラダ油を👇
43
煮込むカレーと同レベルの味がレンジでできます。何を作っても夫に美味しいと言って貰えなかった視聴者さんも「これは旨すぎる！」と大絶賛されたほどです。そんな極上カレーが仕込み3分でできるのです
『限界無水バターチキンカレー』
1️⃣耐熱容器に○を全て入れてよく混ぜたらふんわりラップをし👇
44
たった40円で、しかもタッパーにぶち込んでレンチンするだけでカップ麺以上の中毒性ある味に仕上がるヤバいパスタですから！
『限界パスタ2』
1️⃣タッパーにAを全て入れたら、ラップをせずに600wのレンジでパスタの表示時間＋3分加熱する
2️⃣加熱後Bを入れてよく和えたら完成
仕込み時間はたった1分
45
誰よりも鶏胸肉を食べてきた俺が鶏胸肉の1番美味しい食べ方をご紹介します。
あなたが今まだ食べてきた鶏胸肉レシピの中で「1番美味しい」を必ずお約束致します！
『やばい鶏胸ステーキ』
1️⃣鶏胸肉の皮目を下にして皮が無い方から観音開きにしたら上からラップを敷き麺棒などで薄く叩く。
続き👇
46
キャンペーン
／
だれウマ×おにぎらず専門店Rainbow
コラボ記念 🍙
フォロー＆RTキャンペーン🌈
＼
100名様に【Amazonギフト券 500円分】プレゼント🎁
応募は簡単！
① @muscle1046 をフォロー
②この投稿を12/18(土) 23:59迄にRT
是非ご参加ください✨
#キャンペーン #アマギフプレゼント #プレゼント企画
47
外はカリッと！中はふわっと！
これをマヨネーズにつけて食べると悶絶します！
『やばいカリふわチーズ焼き』
1️⃣袋に長芋を入れて麺棒でしっかり潰し○を加えてよく揉み込む
2️⃣21~23cmのフライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱し1を加えて両面こんがり焼き色が付くまで焼き上げる
3️⃣ お皿に👇
48
この鍋を1度作ると、もうこの鍋から抜け出せなくなるくらい旨いので逆に危険です
『やばい鶏塩鍋』
1️⃣ボウルに鶏もも肉と塩、片栗粉を入れてよく揉み込む
2️⃣鍋にAを入れて弱火で加熱しネギとニンニクが少し焦げるまで炒めたらBを入れて混ぜ合わせる
3️⃣鍋に白菜、長ネギ、豆腐、鶏肉他、お好きな👇
49
正直フライドチキン屋さんより遥かに旨いです。
衣がザックザクで鶏肉はやばいほどジューシー。
必ず唸ります…
『やばいフライドチキン』
①鶏もも肉の両面にフォークで穴を開け、4等分に切り分けたら袋にAと共に入れてよく揉み込む
②バットにBを入れて横に振って混ぜ、水を少しずつ👇
50
炊飯器にぶち込むだけで高級ホテルクオリティに仕上がります。
無水で炊くからこそ美味しいんです
『限界ビーフシチュー』
①牛もも肉(肩ロース可)に塩胡椒をまぶしてよく揉み込み炊飯器の内釜に○と共に入れたら、よく混ぜて炊飯器にセットしスイッチを押す
②炊飯後よく混ぜお皿に盛り付ける。👇
筋トレ好きの料理研究家(25)/ダイエット料理研究家/YouTube登録116万人 /TikTok35万人/SNS総フォロワー200万人/レシピ本大賞入賞🥇/腕周り42cm/著書累計26万部/TV多数出演/レシピ開発、商品開発、スポンサー等のお仕事のご依頼はDMまでᕦ(ò_óˇ)ᕤ