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@1chan_meijin @1chan_rokemasa 俺の方が足速いからしばけません
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筋トレ生活始めて今日で一カ月です。
最初はしんどかった腕立て、腹筋は楽にできるようになりました(^^)
ただ背筋はしんどい😥
でも今回の企画でジムに行くのも日課になったし、生活リズムが前よりかはマシになってきたので明日からも続けようと思います！
Twitterは不定期になるかも笑
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撮影前の筋トレ終了！
最近撮影前に筋トレするがルーティンになり始めて良い感じ☺️
今日は足でこぐタイプのトレーニングマシンを使ってみました。
めっちゃ汗かいた💦
でも頭も身体もスッキリするからいいね👍これも取り入れよっと😚
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@hikaru2nd1031 エミリンの動画を見ながらご飯食べたら食は進むのかどうか検証してみました😊
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@hikaru2nd1031 昨日忙しくて更新できてなかった😇
ヒカルの頭脳が光ってます✨
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@hikaru2nd1031 僕もめちゃくちゃ面白いと周りから聞いてるので超超楽しみ😊
メインの動画は20時30に公開するのでそちらもお楽しみに✨
まえっさんです。又の名をまえす。 呼びやすい呼び方で呼んでください！ 既婚者で一児のパパ兼、意外と知られてないけどヒカルの実の兄👍娘は宝🎀 僕が愛用してる洋服はこちら@Rezard_official